[Tình Yêu] Bạn có đang đầu độc mối quan hệ của bạn?

Hong nga

Thanh viên kỳ cựu
Tham khảo
Are You Poisoning Your Marriage or Intimate Relationships And Don’t Even Know it?
Detoxify your intimate relationships with these five simple tips.
Published on July 29, 2012 by Clifford N. Lazarus, Ph.D. in Think Well

Mặc dù thực sự muốn có cuộc hôn nhân hạnh phúc và hoà hợp (hoặc mối quan hệ thân mật cam kết khác) nhiều người không biết rằng họ đang phá hủy mối quan hệ của họ bằng cách tiêm vào đều đặn những liều thuốc độc. Không giống những hành động rõ ràng như bạo hành, lừa dối, hoặc ngoại tình, vấn đề chính với những hành vi có tính chất hủy hoại là chúng rất tinh vi và âm ỉ, theo thời gian những ảnh hưởng xấu của chúng được chú ý, thì sự nguy hại đã bị gây ra. Tương tự như 1 giọt nước với hậu quả nhỏ, nhưng theo thời gian chúng có thể ăn mòn sắt hoặc đá, những thói quen độc hại 'nhỏ giọt, nhỏ giọt, nhỏ giọt' cho mối quan hệ có thể huỷ hoại ngay cả 1 mối quan hệ bền vững.

1. Than phiền: Ngay cả khi những lời than phiền không hướng trực tiếp đến bạn đời, chúng vẫn có thể gây hại vì liên tục nghe những bình luận tiêu cực làm con người ta hao mòn. Vì vậy, thuốc giải cho chất độc than phiền là giữ im lặng hoặc chỉ nói những điều tích cực. Thay vì nói "Rạp chiếu phim quá lạnh," hoặc "Người phục vụ quá chậm chạp," hoặc "Giao thông thật kinh khủng", hãy thử đưa ra 1 bình luận tích cực hoặc không nói gì cả.

2. Chỉ trích: 1 thói quen phổ biến khác nhiều người có là thường xuyên chỉ trích đối tác của họ. Điều này còn tệ hơn cả việc trở thành 1 người than phiền liên miên. Trở thành 1 người không ngừng chỉ trích là 1 cách chắc chắn để phá hủy 1 mối quan hệ. Vì vậy, thay vì nói những điều mang tính chỉ trích, hãy thử phát triển 1 thói quen thể hiện sự khen tặng có xu hướng làm vô hiệu hoá những ảnh hưởng tiêu cực của sự chỉ trích. Sự ủng hộ là thuốc giúp chữa những bệnh chỉ trích trong mối quan hệ.

3. Xung đột: Thật đáng ngạc nhiên khi mọi người thường xuyên xung đột, đối nghịch lại với đối tác ngay cả khi sự khác biệt là nhỏ, không liên quan hoặc không bổ sung thêm giá trị nào vào cuộc trò chuyện. Trong hầu hết các trường hợp, liệu có thực sự quan trọng không để xen vào rằng bạn rời khỏi buổi tiệc lúc 10:30 thay vì 11:00? Về cơ bản, trừ khi bạn đang sửa chữa 1 sai lầm quan trọng, đừng xung đột với đối tác của bạn nơi công cộng. Vì vậy, bất cứ khi nào có thể, hãy ủng hộ và đồng ý nơi công cộng, bất đồng hoặc chỉnh sửa nơi kín đáo.

4. Kiểm soát: Bên cạnh những hành vi bạo hành, không trung thực và ngoại tình công khai, trở nên kiểm soát là 1 trong những điều nguy hại nhất mà 1 người có thể làm với mối quan hệ thân mật của anh/ cô ấy. Ngay cả nếu chúng ta có ý định tốt, khi chúng ta nói với đối tác những gì nên làm và không nên làm, chúng ta không quan hệ với họ một cách bình đẳng, ngang bằng về quyền lực và tôn trọng nhau, mà chúng ta thực sự đã tước đi quyền của đối tác chúng ta. Cách chữa thật đơn giản - trở nên chấp nhận nhiều hơn.

5. Nói "không" thay vì nói "Có". Nếu đối tác yêu cầu bạn làm 1 điều gì đó cho anh/ cô ấy, câu trả lời khôn ngoan là "có, vâng" hoặc "chắc chắn" hoặc "ok". Nếu bạn đã lỡ đồng ý với 1 sự giúp đỡ vô lý, bạn luôn luôn có thể thương lượng lại. Vì vậy, nếu phản ứng điển hình của bạn trước 1 yêu cầu là nói "không" hoặc "có thể", ít nhất trong hôn nhân của bạn, hãy cố gắng ở thành 1 người đàn ông/ phụ nữ "nói có" và gặt hái những phần thưởng của 1 mối quan hệ lành mạnh hơn, yêu thương hơn.


Tóm tắt:

Chất độc: Thuốc giải độc:

Than phiền Có những câu nói tích cực

Chỉ trích Thể hiện sự ủng hộ

Xung đột Ủng hộ công khai, bất đồng kín đáo

Kiểm soát Chấp nhận

Nói ”Không" Nói "Có" càng nhiều càng tốt

Hãy nhớ:
Nghĩ tốt, hành động tốt, cảm nhận tốt, sống tốt!



Nguồn: PsychologyToday

 

Bình luận bằng Facebook

Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Date
kimoanh [Cuộc Sống] Có một picasso đang tiềm ẩn trong bạn. Tại sao không khám phá nhỉ? Quà Tặng Cuộc Sống 0
bachtuocdo [Cuộc Sống] Có thực là bạn đang sống ĐÚNG với TUỔI TRẺ??? Quà Tặng Cuộc Sống 6
minhchien98 KỸ NĂNG GIÚP BẠN CÓ THỂ ĐỐI PHÓ VỚI TÌNH TRẠNG BẠO LỰC Quà Tặng Cuộc Sống 0
Tom [Cuộc Sống] Có 5 tính cách này, bạn sẽ hạnh phúc Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Yếu tố tình dục rất có giá. Bạn có biết tại sao không? Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Tình Yêu] Tại Sao Những Thói Quen Sử Dụng Điện Thoại Của Người Yêu Có Thể Làm Bạn trầm cảm Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Tình Yêu] Bạn có thể thay đổi điều gì ở người hôn phối của bạn Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Bạn có thể quá thu hút hoặc quá thông minh hay không? Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Đừng lãng phí 2 giờ đồng hồ giá trị và có năng suất nhất của bạn trong ngày Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Tình Yêu] Điều đàn ông và phụ nữ thấy quyến rũ có thể làm bạn ngạc nhiên Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] 9 cách lười biếng để làm bạn trông có vẻ thông minh hơn Quà Tặng Cuộc Sống 1
H [Cuộc Sống] Cảm giác có mục đích sống giúp bạn sống lâu hơn Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Bạn có vô tình làm hại động cơ làm việc của bạn? Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Lo lắng về việc làm một “người lớn” có thể khiến bạn tránh né những công việc vặt Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Bạn có nghiện sự đau khổ? Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Thiếu tiền có thể làm giảm sức mạnh ý chí và trí tuệ của bạn Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Bạn có phải là một người ưa mạo hiểm? Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Bạn càng có nhiều tình yêu, bạn càng ít cần đến đồ đạc Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Chỉ vì bạn có 1 ý nghĩ không có nghĩa là bạn phải nghĩ về nó Quà Tặng Cuộc Sống 1
H [Cuộc Sống] Món quà lớn nhất mà bạn có thể tặng: Bản thân bạn Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Tình Bạn] Kết bạn thật dễ dàng nếu bạn có thể tìm thấy điểm chung Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Người yêu của bạn có xu hướng lừa dối? Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Bài tập tinh thần đơn giản làm bạn có khả năng được tuyển dụng cao hơn. Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Sự chú tâm có thể giúp bạn cải thiện những công việc lặt vặt hằng ngày Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] 5 chiến lược bạn có thể dùng khi bạn cảm thấy ghen tỵ Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Cái tôi tốt nhất có thể của bạn Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Bạn có phải là 1 người hoài nghi xã hội? Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Bất cứ điều gì quá nhiều đều có hại cho bạn Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Bạn có thực sự thích tôi? Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Bạn có cảm thấy khó chịu khi bị hỏi những câu hỏi "Tại sao" không? Quà Tặng Cuộc Sống 2
H [Cuộc Sống] Nếu bạn theo đuổi hạnh phúc, bạn có thể tìm thấy sự cô đơn Quà Tặng Cuộc Sống 2
H [Cuộc Sống] Bạn có yêu đồ đạc của bạn quá nhiều? Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Tình Yêu] Tôi có nên cố gắng giải thích tình yêu của tôi với bạn? Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] 4 lý do người nào đó có thể từ chối sự giúp đỡ của bạn Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Tình Bạn] Tình bạn có thể phụ thuộc vào người bạn gặp đầu tiên. Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Mọi người có khả năng giúp đỡ bạn cao gấp 2 lần bạn nghĩ. Quà Tặng Cuộc Sống 0
H [Cuộc Sống] Quyền lực có làm bạn không tin tưởng người khác ? Quà Tặng Cuộc Sống 0
benny [Cuộc Sống] Bạn có hay than phiền?Hãy xem và suy ngẫm Quà Tặng Cuộc Sống 4
moon_tsuki [Tình Bạn] Bạn có bao nhiêu người bạn? Quà Tặng Cuộc Sống 6
KendyDat [Tình Bạn] [you] có bao nhiêu người bạn ? Quà Tặng Cuộc Sống 19
Bhji Onj [Cuộc Sống] Không có số phận. Chỉ có bạn là người quyết định số phận Quà Tặng Cuộc Sống 6
enor [Cuộc Sống] Bạn có biết??? Quà Tặng Cuộc Sống 0
ivenle [Cuộc Sống] Bạn có mong đợi cuộc đời phải thật công bằng? Quà Tặng Cuộc Sống 9
M [Cuộc Sống] 12 bí mật cuộc sống có thể bạn chưa biết Quà Tặng Cuộc Sống 0
minhchien98 Bí Quyết Giúp Bạn Đối Phó Với Tình Trạng “ MA MỚI BĂT NẠT MA CŨ ” Quà Tặng Cuộc Sống 0
M 9 thủ thuật tâm lý ngăn kẻ khác thao túng bạn Quà Tặng Cuộc Sống 0
minhchien98 10 Bí Quyết Giúp Bạn Làm Chủ Cảm Xúc Vượt Qua Tiêu Cực Quà Tặng Cuộc Sống 0
minhchien98 Bí Quyết Giúp Bạn Xử Lý Được Kẻ " GHEN ĂN TỨC Ở " Quà Tặng Cuộc Sống 0
Đan Thảo Dù ở đâu, làm nghề gì nếu không giữ thế chủ động trong cuộc sống thì bạn chẳng thể thành công Quà Tặng Cuộc Sống 0
Tom [Gia Đình] Tâm sự của bạn trẻ 23 tuổi lần đầu tiên đưa mẹ đi du lịch sau hơn nửa đời người vất vả Quà Tặng Cuộc Sống 0

Similar threads

Similar threads

Similar threads

Top