[KN CÁ NHÂN] Đập tan nỗi sợ thất bại

[ihope]

http://cB7.upanh.com/19.0.24387246.yji0/a96.gif
http://i.imgur.com/0yBrm.gif
Trong cuộc sống hàng ngày, các bạn đã bao nhiều lần lo lắng, sợ hãi trước những việc gây khó khăn hay làm cho các bạn cảm thấy mình không thể làm được việc đó chưa?

Chắc chắn là cũng có nhiều lần rồi phải không ? Vậy thì mỗi khi đối mặt với những nỗi sợ thất bại đó các bạn đã làm gì để vượt qua ?

http://i.imgur.com/9Qk8A.jpg

Cuộc sống luôn có mặt trái và mặt phải, nỗi sợ cũng vậy, cũng có nỗi sợ tích cực và nỗi sợ tiêu cực.

Nỗi sợ tích cực khuyên nhủ bạn, bảo vệ và gìn giữ những điều mang lại lợi ích cho bạn và cho người khác.

http://cB9.upanh.com/19.0.24387248.Hk60/a335.gif Ví dụ: khi còn bé, nỗi sợ tích cực mách bảo bạn về những giới hạn tự nhiên. Nó dạy bạn không được chạm tay vào nồi nước nóng (lần thứ hai), không được ngâm mình dưới nước quá lâu hoặc nhảy qua hàng rào quá cao. Lớn lên một chút, nó dạy bạn không nên đánh nhau với những đứa bạn hung hăng.
http://i.imgur.com/BUi2w.png

Nỗi sợ tiêu cực ngăn cản bạn làm những việc tốt và chặn đường không cho bạn đạt được những thành quả tốt đẹp cho bản thân và mọi người xung quanh.

Một câu chuyện nói về sự tác hại của nỗi sợ thất bại: Một trong những ông chủ cũ của tôi đột nhiên ngã quỵ vì cơn đau tim đang đánh quần vợt với bạn. Lúc xe cứu thương đến nơi thì mọi chuyện đã quá trễ, ông chủ xấu số của tôi đã tắt thở khi đến được bệnh viện.

Vị bác sĩ trực ca cấp cứu hôm ấy giận dữ hỏi người bạn của ông chủ tôi là tại sao ông ta không thực hiện hô hấp nhân tạo trên sân quần vợt. Người bạn khi bối rối trả lời:

“Tôi sợ làm gãy xương sườn ông ấy.”

Thất vọng và phần nỗ, vị bác sĩ đáp lại, "Trời đất ạ, thà sống với xương sườn bị gãy, còn hơn là chết.”

Vậy làm gì để vô hiệu hóa và triệu tiêu nỗi sợ hãi?

Vô hiệu hóa nỗi sợ hãi cũng giống như việc rút ngòi nổ của một quả bom vậy, tức là làm cho nó không còn sức làm hai bạn, ở bất cứ phương diện nào.

Những bước đơn giản để vô hiệu hóa chúng:

Bước đầu tiên là có một cách nhìn đúng đắn về nỗi sợ đó, đây là bước không thể bỏ qua vì thông thường[FONT=&quot] bạn hay thổi phồng hoặc cường điệu nó thái quá.

http://i.imgur.com/JhEwq.jpg

http://cB9.upanh.com/19.0.24387248.Hk60/a335.gif 3 Câu hỏi để đưa nỗi sợ hãi về đúng bản chất của nó:

[/FONT]

1. Điều tệ hại nhất nào có thể xảy ra nếu nỗi sợ hãi này trở thành sự thật?

2. Điều gì có khả năng xảy ra nếu nỗi sợ hãi này trở thành sự thật

3. Điều gì tốt nhất nào có thể xảy ra với mình và với người khác, nếu mình đi ngược lại hoặc hành động bất chấp nỗi sợ hãi trong lòng?

Những câu hỏi trên giúp bạn trả nỗi sợ hãi về đúng bản chất của nó và như thế, bạn đã vô hiệu hóa được phần lớn những nỗi sợ hãi tệ hại nhất. bên dưới là một ví dụ về việc vô hiệu hóa nỗi sợ hãi.

http://cB9.upanh.com/19.0.24387248.Hk60/a335.gif Ví dụ: Nhìn nhận nỗi sợ hãi một cách đúng đắn

Nỗi sợ hãi : Anh ấy sẽ nối giận, chỉ trích hoặc khước từ tôi
http://cB1.upanh.com/19.0.24387240.Zyq0/a83.gif http://cB1.upanh.com/19.0.24387240.Zyq0/a83.gif Trường hợp xấu nhất: Thêm một nỗi thất vọng khác, mọi chuyện vẫn như cũ.
http://cB1.upanh.com/19.0.24387240.Zyq0/a83.gif http://cB1.upanh.com/19.0.24387240.Zyq0/a83.gif Trường hợp có thể xảy ra: Anh ấy sẽ không nổi giận. Có thể anh ấy sẽ lắng nghe tôi và mọi chuyện sẽ được cải thiện.
http://cB1.upanh.com/19.0.24387240.Zyq0/a83.gif http://cB1.upanh.com/19.0.24387240.Zyq0/a83.gif Trường hợp tốt nhất :
Anh ấy sẽ hiểu những cảm xúc của tôi và những điều tôi chia sẻ, mọi việc trở nên tốt hơn rất nhiều.

Hãy nhìn thất bạn trong quá khứ như đòn bẩy cho thành công trong tương lại, chứ không phải là một cái cớ để chấp nhận sự tầm thường, bạn nhé!

Giờ thì cách bạn đã nắm trong tay những bước đập tan nỗi sợ hãi, vậy thì bây giờ hãy bước đi và vượt qua mọi khó khăn để trèo nên đỉnh núi mà bạn mong muốn nhé.

(Trích "Những bước đơn giản đến ước mơ")
​

 

[_xU_kUt3_]

Hãy nhìn thất bạn trong quá khứ như đòn bẩy cho thành công trong tương lại, chứ không phải là một cái cớ để chấp nhận sự tầm thường, bạn nhé!
Cám ơn bạn vì bài viết thật có ý nghĩa. Mình cũng đã cũng có lúc sợ thất bại. Nhưng giờ thì hiểu ra rằng: khi mình đã cố gắng hết sức thì mọi thất bại chẳng là gì cả vì THẤT BẠI LÀ MẸ THÀNH CÔNG mà. Hi.

 

[ihope]

Em đọc bài này trong 1 cuốn sách và cảm thấy nó rất hay nên chia sẻ cùng mọi người.

---------- Post added at 04:41 PM ---------- Previous post was at 04:27 PM ----------

Trải nghiệm của chính bản thân em về nỗi sợ thất bại
Đọc xong bài viết về nỗi sợ thất bại trong một cuốn sách, ngay lập tức em đã áp dụng nó vào cuộc sống và ngay sau đó em đã nhận được kết quả hơn cả mong đợi của chính mình.




Em là một cô bé rất sợ nói chậm vì em cảm thấy nói chậm khiến em có cảm giác mình nói lâu quá, làm cho mọi người mất thời gian để nghe mình nói.
Rồi dần dần em nói nhanh hơn nhanh hơn rồi nhanh đến nỗi không ai hiểu được em đang nói cái gì. Và rồi từ sợ nói chậm kéo theo em sợ phải nói chuyện với mọi người, em sợ phải trả lời phát biểu trong các buổi học, em sợ phải đưa ra ý kiến của mình trong các buổi thảo luận nhóm , tất cả chỉ vì em sợ mọi người không nghe được lời em nói.

Nhưng sau khi em đọc và áp dụng các bước vô hiệu hóa nỗi sợ thất bại thì mọi chuyển đã thay đổi. Em đã không còn cảm thấy sợ khi nói chuyện với người khác, không còn sợ khi đưa ra lời phát biểu, ý kiến của mình nữa.

Trong buổi họp mới gần đây em đã áp dụng và kết quả cũng rất tốt, mọi người cũng hiểu được ý em muốn nói nhưng em vẫn chưa hài long về ý kiến của mình trong buổi họp đó.
Bây giờ những nỗi sợ hãi đó cũng dần dần biến mất và em cảm thấy tự tin hơn rất nhiều.

 

[Happy Life]

Mình cũng đã đọc cuốn sách "Những bước đơn giản đến ước mơ", cũng đã nhận ra nổi sợ thất bại, sợ sự chỉ trích, sợ làm sai... sợ vô số điều. Quả thật nhận ra chỉ dừng lại ở mức làm mình hiểu được thôi.

Còn việc đưa những bí quyết đó tới mức trở thành 1 phần tiềm thức thì khó thật. Đúng là chỉ có thực hành thì mới làm cho những nổi sợ đó biến mất dần...

Mình đã đập tan nổi sợ thất bại ở một số việc. Còn nhớ mỗi khi bắt đầu làm 1 điều gì, mình rất hay sợ và trong đầu mình vang lên 1 câu quen thuộc "Rủi như...". Nhưng khi cố gắng quên đi nó mà làm việc, dù nó vẫn còn vang 1 nổi sợ trong đầu. Cố gắng, cố gắng vượt qua bức tưởng ngăn cách đó , và mình cảm thấy nổi sợ đó dần biến mất bởi mình đã bắt đầu và đang làm công việc đó. Tiếp đó thì nhớ lại 3 câu hỏi trên và vượt qua ngon lành he he he.

Không biết là nổi sợ thất bại trong mỗi con người có phân cấp độ theo từng sự việc hay không, chứ mình thấy mỗi khi vượt qua được 1 nổi sợ thì khả năng của mình cũng tăng dần sau đó. (Dĩ nhiên là cũng có những chuyện mình CHƯA "qua ải" được) Hì hì hì :cuoihaha:

Vài dòng chia sẻ

 

[buixuanhai]

Mỗi thất bại là một lần vấp ngã. bạn muốn thành công và điều tất yếu là bạn sẽ phạm sai lầm nào đó.hãy dũng cảm đứng lên nếu không bạn sẽ chìm trong vũng bùn sợ hãi. cố lên bạn nhé!!! phá hủy giới hạn của chính mình bạn sẽ làm nên kì tích

 

[tangnam2]

Từ nhỏ đến lớn,đã bao lần trên bước đường đi của bạn,bạn vấp ngã,bạn thất bại...Những lúc đó bạn sẽ rất hoang mang,lo sợ, bạn khóc,bạn cứ nghĩ đó là bước đường cùng...Nhưng rốt cuộc thì bạn vẫn vượt qua được đấy thôi.Vượt qua được để khẳng định sự tồn tại của mình...Vượt qua được để hiên ngang với đời rằng "ta đã sống,vẫn sống và sẽ sống,..."...Cuộc sống mà, phải có bão táp,giông tố, phải có "ngăn sông cách núi",nhưng quan trọng là lòng người...Dũng cảm vượt qua thì tồn tại,còn không thì sẽ bị cuốn theo những bão táp,phong ba...mà thôi...
Mình tâm đắc nhất 2 câu nói này của Nguyễn Khải và nữ sĩ Đặng Thùy Trâm...
"ở đời này không có con đường cùng chỉ có những ranh giới, điều cốt yếu là phải có sức mạnh để bước qua những ranh giới ấy"
"Đời phải trải qua giông tố nhưng không được cúi đầu trước giông tố"

 

[thewind0407]

có những người thất bại một vài lần rồi thành công, vì sao vậy ? có người lại chỉ mãi thất bại, vì sao vậy ?
thất bại vấp ngã là tốt khi bạn biết đứng dậy sau mỗi lần vấp ngã thất bại, tuy nhiên nếu bạn ko suy nghĩ những câu: vì sao mình thất bại? vì sao mình có thể đứng dậy? hỏi những câu như thế để chúng ta có thể rút ra những bài học sau khi mình thất bại, để rồi nếu có rơi vào những tình cảnh tương tự chúng ta bik làm cách nào để tránh dc thất bại hoặc giả có thất bại nhưng tổn thất ít nhất