[KNGT] TH-KNM: Giải mã và làm chủ cảm xúc

[[ tf ]]

Bạn đã nghe đến kỹ năng làm chủ cảm xúc bạn muốn hiểu hơn về nó.
Bạn muốn hiểu thêm 1 chút về mình về mình ?
Bạn muốn biết làm sao để xả xì trét hiệu quả …
Bạn muốn vượt qua những lúc đau buồn nhất …….
Hãy đến với buổi Kỹ năng quản lý cảm xúc đầu tiên của nhóm với chủ đề : “Giải mã và làm chủ cảm xúc”


Thời gian : 14h-17h ngày 26/09/2010
Địa điểm : Công viên Tao Đàn , trước đền Hùng

Mục tiêu :
1. Test về việc quản lý cảm xúc của bản thân
2. Tìm hiểu lý thuyết về quản lý cảm xúc
3. Các phương pháp làm chủ cảm xúc của bản thân
4. Bài tập thực hành
5. Trò chơi và lên kế hoạch hoạt động trong năm học

Yêu cầu :
1. Mọi người đến đầy đủ, nếu vắng đề nghị post lên blog
2. Xem xét lịch học mình rõ ràng để nhóm lên kế hoạch hoạt động hiệu quả cho năm học mới
3. Tham vấn vài chủ đề trước về kỹ năng để lên kế hoạch trong năm .
4. Mang theo giấy bút ghi những kiến thức cần thiết
5. Mang theo 1 trái tim đầy nhiệt huyết hết lòng cho cuộc vui.


Chúc các bạn 1 trung thu vui vẻ, 1 cuối tuần đầy sức khỏe…..

 

[Sóng]

Mình cũng rất thích chủ đề làm chủ cảm xúc, tiếc là hôm đó không thể tham dự được.
Nếu có thời gian, mình sẽ chia sẻ với nhóm về đề tài cảm xúc này.
Làm chủ cảm xúc không có nghĩa là kìm nén cảm xúc, hoặc phớt lờ cảm xúc. Đây là một cách hiểu khá sai lầm về việc làm chủ cảm xúc, vì cảm xúc càng kìm nén thì càng nguy hiểm.
mà là nhận thức được cảm xúc của mình là gì, hiểu được thông điệp của cảm xúc và biết cách bộc lộ cảm xúc một cách đúng đắn.
Các bạn có thể tham khảo thêm bài viết này:
http://kynangsong.org/threads/5300
Chúc các bạn có một buổi sinh hoạt nhóm vui vẻ và bổ ích!

 

[ohchick]

cám ơn chị sóng, em sẽ cố gắng chuyển tải được nhiều nhất những kiến thức của chị đến mọi người, chủ đề lần này thực sự có tính chất chia sẽ thôi. Chia sẽ suy nghĩ để hướng đến sự tích cực trong cuộc sống