Thanks các bạn. :) Topic này rất hay. Việc ngủ đúng giờ giấc và nâng cao chất lượng giấc ngủ là rất quan trọng.
Mình cũng đang cố gắng thực hiện ngủ đúng giờ và thói quen dậy sớm, cụ thể là 6h sáng và sắp tới là 5h30 mùa hè. hi
Rất vui được làm thành viên mới của diễn đàn :cuoihaha:
MÌnh tham gia diễn đàn với mong muốn được học hỏi kinh nghiệm cũng như giao lưu và làm quen với các bạn :nghingo:
Thanks.