[KN CÁ NHÂN] [you] chọn thức khuya hay dậy sớm?

laogiact12

Thành viên năng động
19/8/11
39
93
18
dh tây nguyên
theo mình thì cái gì cũng có mặt tốt măt xấu của nó,quan trọng là bạn biết lọi dụng mặt tốt của nó!và hạn chế mặt xấu của nó!thế nên mình chọn không thưc khuya cũng không dậy sớm!tốt nhất là ngủ trước 23h va thức dậy trước 6h sáng!!!!!!!!!!:nghichngom::nghichngom::nghichngom::nghichngom::nghichngom::nghichngom:
 
Thích: 2 people

thuybeeli

Thành viên mới
6/11/12
2
3
3
30
Tại gia
Mình thì chọn thức khuya hơn là dậy sớm, ban đêm là thời điểm tĩnh lặng cho cuộc sống. nó là khoảng không gian mình muốn tận hưởng nhất trong ngày. nên lúc nào cũng lấn lá đến khi nào buồn ngủ lắm mới chịu đi ngủ :)):bitmiengcuoi:
 
Mình lại thích dậy sớm hơn, thích cái không khí trong lành và lành lạnh của buổi sớm, thích nhìn mọi thứ từ từ hiện ra trong sương và ánh mặt trời, thích ngắm bình minh lên! Và lúc đó mình thấy mình làm việc cũng hiệu quả hơn.
Thỉnh thoảng mình cũng phải thức khuya nhưng cố gắng không thức quá 12h.
Cái gì cũng có mặt tốt và xấu của nó, nếu mình biết cân bằng, sống có kế hoạch một tí thì chắc mọi thứ sẽ ổn! :cute:
 

qaqeqe0

Thành viên mới
21/2/13
15
17
3
brvt
mình đang cố gắng ngủ sớm...và dậy muộn.....hjhj......đơn giản là mình đang muốn phát triển cơ thể...hj
 

hubt1993

Thành viên mới
24/2/13
3
2
3
27
hanoi
mình chon dậy sớm...
điều này mang lại cảm giác dễ chịu...
thoải mái,và nếu làm việc sẽ tập trung hơn ...công việc sẽ hiệu quả hơn...
công việc hiệu quả tốt hơn ....

 

phamvandong

Thành viên mới
1/1/13
2
0
1
dhbkhn
một ngày chỉ có 24h, trong 24h thì hãy cố sử dụng tối đa nó thôi, không nên lấn lá sang ngyaf hôm sau.
Dạo trước mình cũng có thói quen tiếc rẻ công việc và thời gian nên hay lấn lá thức khuya nhưng thực sự là hôm sau lại phải bù thời gian lớn hơn để ngủ
Mình sẽ cố gắng tập trung giải quyết công việc song trong ngày, đi ngủ trước 12h và bắt đầu ngày mới thật sớm.
Còn nếu như bảo sợ bệnh tật thì cả ngủ muộn và dậy sớm đều mắc bệnh, mà kể cả ngủ dậy muộn cũng mắc bệnh đấy.
 

xone

Thành viên mới
4/5/13
13
2
3
41
Viettel
Nhiều năm nay mình hiếm khi ngủ sớm trước 12h đêm. KHông biết tốt hay không nhưng càng về khuya mình càng tập trung làm việc tốt hơn.
 

nguyenson

Thanh viên kỳ cựu
26/11/09
208
1,084
93
37
AsiaDot.asia
asiadot.asia
Họ và tên
Nguyễn Minh Sơn
Thức khuya hay dậy sớm là tùy theo khả năng của mỗi người thôi. Nhưng nếu muốn tốt cho sức khỏe sau này thì đừng có thức khuya quá, sẽ ảnh hưởng nhiều lắm. Tuy nhiên, theo khảo sát thì đa phần thức khuya dễ làm việc (và làm được nhiều việc hơn so với dậy sớm). Nhất là anh em trong nghề SEO, hay thức khuya lắm... hehe...
 

Ơn Lâm

Thành viên mới
3/6/13
2
3
3
27
ĐH CNTT Gia Định
Cảm thấy thức khuya tập trung công việc tôt hơn..suy nghĩ được nhiều phương án tối ưu hơn..biết là không tôt, nhưng thức khuya đã trở thành một thói quen cũng như một sở thích mất rồi..
 
Mỗi người ta đều có một nhịp sinh học khác nhau. việc chúng ta thức khuya hay dậy sớm đó là do yêu cầu cuộc sống,hay vấn đề nghề nghiệp nhưng quan trọng là ta phải có một hoạch định rõ ràng cho việc sử dụng thời gian. Như thế chúng ta mới có được sức khỏe tốt. Đơi với tôi dậy sớm là điều quan trọng. vì những lí do sau:
+ bạn có thể tập thể dục hưởng thụ không khí trong lành mỗi sớm mai.
+ có thể chuẩn bị một tinh thần tỉnh táo trước khi đi học hay làm việc........
tóm lại, là bạn nên ngủ sớm để dậy sớm.
 

caocuong

Thành viên mới
4/6/13
2
0
1
30
Biên hòa
Mình sẽ chọn dậy sớm và đi bộ buổi sáng. Thức khuya trong trường hợp làm việc gì đó thôi, không làm gì mà mà thức khuya sẽ suy nghĩ nhiều không tốt cho sức khỏe...mình nghĩ thế kaka
 

Bình luận bằng Facebook