nhoccan219
[♣]Thành Viên CLB
Kỹ năng sinh tồn là những kỹ năng cơ bản nhất để con người có thể sử dựng trong tình huống nguy hiểm hay môi trường khó khăn nhất để tồn tại và cứu sống người khác. Những kỹ năng này giúp con người đảm bảo những nhu cầu tối thiểu nhất để tồn tại như nước uống, thức ăn, trú ẩn, tạo môi trường sống, tín hiệu cấp cứu, di chuyển an toàn, đối phó với thú dữ, sơ cấp cứu ban đầu…
Rèn luyện kỹ năng sinh tồn là quá trình liên tục suốt cuộc đời đòi hỏi ta phải trải nghiệm và coi đó như là một phần tất yếu của cuộc sống. Thế giới tổng kết 6 kỹ năng sinh tồn cơ bản là: Tạo lửa; Tạo nơi trú ẩn; Phát – nhận tín hiệu; Tìm kiếm thức ăn và nước uống; Sơ cấp cứu ban đầu; Dũng cảm đương đầu.
Tạo lửa là kỹ năng sinh tồn quan trọng đầu tiên mà ta cần phải học và rèn luyện. Lửa sec cũng cấp cho ta hơi ấm, ánh sáng, sự an tâm để tồn tại. Lửa sẽ giúp ta tồn tại trong môi trường lạnh giá nhất ngay cả khi ta không có đủ quần áo ấm. Lửa giúp ta xua đuổi thú giữ trong đêm và giúp ta có được sự bình an trong tinh thần. Lửa giúp ta làm chín thức ăn và nước uống giúp bạn có thể tránh xa được các bệnh truyền nhiễm. Lửa cũng giúp ta làm khô quần áo và là công cụ để xua đuổi côn trùng gây bệnh. Hơn nữa khói từ ngọn lửa còn là tín hiệu cấp cứu cho dù chúng ta ở một cự ly rất xa. Ta hãy học tập và rèn luyện kỹ năng tạo lửa để có thể có ít nhất 2 cách để tạo ra lửa trọng những điều kiện khác nhau.
Tạo nơi trú ẩn là kỹ năng sinh tồn thứ 2. Nơi trú ẩn bảo vệ cơ thể ta trước những hiểm nguy từ các yếu tố bên ngoài như: nhiệt độ, mưa, lạnh, tuyết, ánh nắng mặt trời và gió. Nơi trú ẩn cũng bảo vệ ta khỏi sự tấn công của các loài côn trùng và các sinh vật khác làm ta tổn hại. Các chuyên gia về kỹ năng sinh tồn phân loại ra nhiều phương thức trú ấn khách nhau theo cấp độ. Lớp đầu tiên là quần áo ta chọn để mặc. Quần áo phải được lựa chọn một cách khôn ngoan theo môi trường bạn có khả năng phải trải qua. Hãy đảm bảo trang phục để tối đa hóa khả năng thích ứng với điều kiện thay đổi của môi trường. Tiếp theo là một cái lều mà ta có thể phải tự tạo ra. Cái lều mà ta tạo ra như thế nào phụ thuộc vào khả năng sáng tạo của bản thân với mục đích giúp ta trú ẩn một cách an toàn. Hãy tập và thực hành với nhiều loại vật liệu khác nhau như chăn, bạt hay bất cứ chất liệu nào có thể tạo được cho ta một nơi trú ẩn phù hợp với hoàn cảnh môi trường.
Phát và nhận tín hiệu là kỹ năng sinh tồn thứ 3. Phát và nhận tín hiệu giúp ta có thể được giúp đỡ mặc dù không có điều kiện tiếp xúc trực tiếp với người khác. Có rất nhiều cách thức khác nhau để phát tín hiệu cứu giúp. Đó có thể là khói, đèn pin, quần áo sáng màu hoặc các vật tạo tín hiệu khác như gương, còi… Những tín hiệu được coi là cấp cứu như 3 tiếng súng liên tiếp; 3 tiếng còi liên tiếp; 3 cái cây xếp thành hình tam giác. Khả năng sáng tạo ra những tín hiệu cấp cứu để người khác có thể nhận được càng cao thì khả năng ta được phát hiện và cứu sống càng lớn.
Tìm kiếm thức ăn và nước uống là kỹ năng sinh tồn thứ 4. Nếu lập kế hoạch cho một chuyến đi thì ta phải đảm bảo rằng có đủ thực phẩm và nước uống bổ sung. Điều này đảm bảo cho sự tồn tại khi hành trình kéo dài hơn so với kế hoạch. Tốt nhất là ta có kế hoạch để mang đủ thức thực phẩm và nước uống và biết cách điều tiết, sử dụng hợp lý. Tuy nhiên nếu điều đó không xảy ra thì điều quan trọng hơn là ta phải có kỹ năng để xử lý nước uống và thực phẩm. Ta có thể nhịn ăn vài ngày nhưng sức khỏe và tinh thần sẽ giảm đi rõ dệt nếu không có nước uống trong vòng 1 ngày. Vì vậy kỹ năng tìm kiếm nước, xử lý nước uống (đun sôi hoặc lọc) và tìm kiếm thực phẩm có thể ăn được là điều cực kỳ quan trọng cho sự sống còn của bản thân.
Sơ cấp cứu ban đầu là kỹ năng sinh tồn thứ 5. Luôn luôn mang theo những dụng cụ hỗ trợ sơ cấp cứu ban đầu và một cái chăn. Hầu hết các thương tích tại nơi hoang dã thường là các vết thương nhỏ, trầy xước, vết cắn, bẩm tím, bỏng… Những thương tích lớn thì luôn cần đến sự trợ giúp bên ngoài nhưng ta phải có khả năng sơ cấp cứu ban đầu để có thể vượt qua hiểm nguy để tìm sự trợ giúp.
Dũng cảm đương đầu là kỹ năng sinh tồn thứ 6. Bình tĩnh tự tin, quyết liệt sinh tồn, cái quan trọng nhất. Hoản loạn luôn là kẻ thù số một của ta khi ta rơi vào tình huống nguy hiểm, bị thương, lạc đường hay mắc kẹt… Khi hoảng loạn thì cả 5 kỹ năng cơ bản đều vô nghĩa. Vậy cần phải rèn luyện tinh thần cho những tình huống này, đó chính là sơ cấp cứu ban đầu cho tâm trí của chính ta. Nhiều khi chết không phải do tai nạn mà do hoảng loạn, giẫm đạp lên nhau mà chết (cháy sân vận động, hành hương sập cầu…). Phải vững vàng qui luật số 3 để tồn tại: 3 phút không có không khí; 3 giờ khi nhiệt độ không ổn định; 3 ngày không có nước; 3 tuần không có thức ăn; 3 thái độ cơ bản thiết yếu: dũng cảm, dũng cảm & dũng cảm.
(Mr. Hoàng Rù- Tâm Việt Group)
Rèn luyện kỹ năng sinh tồn là quá trình liên tục suốt cuộc đời đòi hỏi ta phải trải nghiệm và coi đó như là một phần tất yếu của cuộc sống. Thế giới tổng kết 6 kỹ năng sinh tồn cơ bản là: Tạo lửa; Tạo nơi trú ẩn; Phát – nhận tín hiệu; Tìm kiếm thức ăn và nước uống; Sơ cấp cứu ban đầu; Dũng cảm đương đầu.
Tạo lửa là kỹ năng sinh tồn quan trọng đầu tiên mà ta cần phải học và rèn luyện. Lửa sec cũng cấp cho ta hơi ấm, ánh sáng, sự an tâm để tồn tại. Lửa sẽ giúp ta tồn tại trong môi trường lạnh giá nhất ngay cả khi ta không có đủ quần áo ấm. Lửa giúp ta xua đuổi thú giữ trong đêm và giúp ta có được sự bình an trong tinh thần. Lửa giúp ta làm chín thức ăn và nước uống giúp bạn có thể tránh xa được các bệnh truyền nhiễm. Lửa cũng giúp ta làm khô quần áo và là công cụ để xua đuổi côn trùng gây bệnh. Hơn nữa khói từ ngọn lửa còn là tín hiệu cấp cứu cho dù chúng ta ở một cự ly rất xa. Ta hãy học tập và rèn luyện kỹ năng tạo lửa để có thể có ít nhất 2 cách để tạo ra lửa trọng những điều kiện khác nhau.
Tạo nơi trú ẩn là kỹ năng sinh tồn thứ 2. Nơi trú ẩn bảo vệ cơ thể ta trước những hiểm nguy từ các yếu tố bên ngoài như: nhiệt độ, mưa, lạnh, tuyết, ánh nắng mặt trời và gió. Nơi trú ẩn cũng bảo vệ ta khỏi sự tấn công của các loài côn trùng và các sinh vật khác làm ta tổn hại. Các chuyên gia về kỹ năng sinh tồn phân loại ra nhiều phương thức trú ấn khách nhau theo cấp độ. Lớp đầu tiên là quần áo ta chọn để mặc. Quần áo phải được lựa chọn một cách khôn ngoan theo môi trường bạn có khả năng phải trải qua. Hãy đảm bảo trang phục để tối đa hóa khả năng thích ứng với điều kiện thay đổi của môi trường. Tiếp theo là một cái lều mà ta có thể phải tự tạo ra. Cái lều mà ta tạo ra như thế nào phụ thuộc vào khả năng sáng tạo của bản thân với mục đích giúp ta trú ẩn một cách an toàn. Hãy tập và thực hành với nhiều loại vật liệu khác nhau như chăn, bạt hay bất cứ chất liệu nào có thể tạo được cho ta một nơi trú ẩn phù hợp với hoàn cảnh môi trường.
Phát và nhận tín hiệu là kỹ năng sinh tồn thứ 3. Phát và nhận tín hiệu giúp ta có thể được giúp đỡ mặc dù không có điều kiện tiếp xúc trực tiếp với người khác. Có rất nhiều cách thức khác nhau để phát tín hiệu cứu giúp. Đó có thể là khói, đèn pin, quần áo sáng màu hoặc các vật tạo tín hiệu khác như gương, còi… Những tín hiệu được coi là cấp cứu như 3 tiếng súng liên tiếp; 3 tiếng còi liên tiếp; 3 cái cây xếp thành hình tam giác. Khả năng sáng tạo ra những tín hiệu cấp cứu để người khác có thể nhận được càng cao thì khả năng ta được phát hiện và cứu sống càng lớn.
Tìm kiếm thức ăn và nước uống là kỹ năng sinh tồn thứ 4. Nếu lập kế hoạch cho một chuyến đi thì ta phải đảm bảo rằng có đủ thực phẩm và nước uống bổ sung. Điều này đảm bảo cho sự tồn tại khi hành trình kéo dài hơn so với kế hoạch. Tốt nhất là ta có kế hoạch để mang đủ thức thực phẩm và nước uống và biết cách điều tiết, sử dụng hợp lý. Tuy nhiên nếu điều đó không xảy ra thì điều quan trọng hơn là ta phải có kỹ năng để xử lý nước uống và thực phẩm. Ta có thể nhịn ăn vài ngày nhưng sức khỏe và tinh thần sẽ giảm đi rõ dệt nếu không có nước uống trong vòng 1 ngày. Vì vậy kỹ năng tìm kiếm nước, xử lý nước uống (đun sôi hoặc lọc) và tìm kiếm thực phẩm có thể ăn được là điều cực kỳ quan trọng cho sự sống còn của bản thân.
Sơ cấp cứu ban đầu là kỹ năng sinh tồn thứ 5. Luôn luôn mang theo những dụng cụ hỗ trợ sơ cấp cứu ban đầu và một cái chăn. Hầu hết các thương tích tại nơi hoang dã thường là các vết thương nhỏ, trầy xước, vết cắn, bẩm tím, bỏng… Những thương tích lớn thì luôn cần đến sự trợ giúp bên ngoài nhưng ta phải có khả năng sơ cấp cứu ban đầu để có thể vượt qua hiểm nguy để tìm sự trợ giúp.
Dũng cảm đương đầu là kỹ năng sinh tồn thứ 6. Bình tĩnh tự tin, quyết liệt sinh tồn, cái quan trọng nhất. Hoản loạn luôn là kẻ thù số một của ta khi ta rơi vào tình huống nguy hiểm, bị thương, lạc đường hay mắc kẹt… Khi hoảng loạn thì cả 5 kỹ năng cơ bản đều vô nghĩa. Vậy cần phải rèn luyện tinh thần cho những tình huống này, đó chính là sơ cấp cứu ban đầu cho tâm trí của chính ta. Nhiều khi chết không phải do tai nạn mà do hoảng loạn, giẫm đạp lên nhau mà chết (cháy sân vận động, hành hương sập cầu…). Phải vững vàng qui luật số 3 để tồn tại: 3 phút không có không khí; 3 giờ khi nhiệt độ không ổn định; 3 ngày không có nước; 3 tuần không có thức ăn; 3 thái độ cơ bản thiết yếu: dũng cảm, dũng cảm & dũng cảm.
(Mr. Hoàng Rù- Tâm Việt Group)
