swynts
Cây đang thụ phấn
Lang thang trên mạng tớ vớ được bài này ,
Dạo trước cũng đọc một vài bài , nghiên cứu và thống kê , cho rằng người thức khuya thường thông minh và dễ giàu hơn (?!)( người không thức khuya , chắc vậy ) , .. Tới bài này thì họ bảo chết sớm ...Chết sớm nhưng thông minh và giàu có thì cũng nhiều người muốn đổi , nhưng có một điều chắc chắn , so với những điều chưa chắc chắn kia , là cũng phải biết lượng sức mình , không có sức khỏe thì đầu óc không thể mẫn tiệp được . Cơ bản , mình hay thức khuya quá ^^
Ngủ dưới 6 tiếng mỗi tối có thể là cách để về thế giới bên kia sớm hơn so với tuổi thọ mà lẽ ra người ta được hưởng.
![]()
BBC cho biết, giáo sư Francesco Cappuccio - một nhà khoa học thuộc Chương trình Giấc ngủ, Sức khỏe và Xã hội của Đại học Warwick, Anh cùng các đồng nghiệp phân tích dữ liệu của 1,5 triệu người tại Anh, Mỹ, châu Âu và Đông Á. Những người này là đối tượng nghiên cứu của 16 công trình trước đó.
Kết quả phân tích cho thấy, sau 25 năm, những người thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng vào buổi tối có nguy cơ tử vong lớn hơn 12% so với những người ngủ từ 6 tới 8 tiếng.
Tình trạng thiếu ngủ triền miên là nguyên nhân trực tiếp dẫn tới sự sa sút sức khỏe và nguy cơ chết sớm. Ngược lại, ngủ quá nhiều lại là dấu hiệu cho thấy sức khỏe đã xuống cấp từ trước.
“Thời gian ngủ trung bình của con người đang giảm dần trong xã hội hiện đại. Xu hướng này thể hiện rõ nét ở những người lao động làm việc toàn thời gian. Điều đó cho thấy các áp lực về mặt xã hội khiến một bộ phận người lao động làm việc nhiều hơn và giảm thời gian ngủ”, Cappuccio nói.. (from vnexpress)
Dạo trước cũng đọc một vài bài , nghiên cứu và thống kê , cho rằng người thức khuya thường thông minh và dễ giàu hơn (?!)( người không thức khuya , chắc vậy ) , .. Tới bài này thì họ bảo chết sớm ...Chết sớm nhưng thông minh và giàu có thì cũng nhiều người muốn đổi , nhưng có một điều chắc chắn , so với những điều chưa chắc chắn kia , là cũng phải biết lượng sức mình , không có sức khỏe thì đầu óc không thể mẫn tiệp được . Cơ bản , mình hay thức khuya quá ^^