[Sức khỏe] Sức khỏe tổng hợp

[TQV]

• Mục lục
• 0-9
• 7 loại thực phẩm tốt cho sau bữa ăn
• 10 động lực để giảm béo
• A
• B
• C
• D
• Đốt nến làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư
• E
• F
• G
• H
• J
• K
• Không nên tự điều trị bệnh sốt xuất huyết
• L
• M
• Mặt nạ dưỡng da của sao Holywood
• N
• Những chất gây ô nhiễm trong nhà
• Những quan niệm và sở thích khiến nhan sắc tàn phai
• O
• P
• R
• S
• T
• U
• V
• W
• X
• Y
• Z

 

[TQV]

Những chất gây ô nhiễm trong nhà

Những chất gây ô nhiễm trong nhà
​

(Dân trí) - Tòa nhà ô nhiễm là khi có một số người làm việc tại đó bị ốm mệt mà không tìm được nguyên nhân. Đa phần sẽ khỏe hơn khi rời khỏi đó. Tuy nhiên, một số chất có thể tích tụ trong người dẫn tới bệnh tật như dị ứng, ung thư...
Chúng ta thường nghĩ tới sự ô nhiễm không khí khi ra ngoài đường nhưng chính không khí trong ngôi nhà chúng ta đang ở cũng bị ô nhiễm:

Nấm mốc

Nấm mốc có thể tìm thấy ở cả trong nhà và ngoài trời. Chúng phát triển mạnh nhất trong thời tiết ấm áp, độ ẩm không khí cao và những nơi ẩm ướt. Nếu ngôi nhà bạn đang sống ẩm thấp thì có thể bạn đang chung sống với nấm mốc.

Nấm mốc có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe. Hít hay tiếp xúc với nấm mốc hoặc các bào tử nấm mốc sẽ gây ra dị ứng hoặc hen suyễn ở những người có cơ địa nhảy cảm hoặc mang sẵn bệnh. Nó cũng có thể gây các bệnh lây truyền do nấm. Thêm vào đó, nếu nấm mốc quá nhiều sẽ gây kích ứng mắt, da, mũi, họng và phổi.

Các loại hóa chất tẩy rửa

Bạn tin tưởng rằng ngôi nhà mình đang ở là nơi an toàn nhất. Tuy nhiên, thực tế thì hầu hết các ngôi nhà đều chứa đầy những mối nguy hiểm tiềm tàng.

Đó là lò vi sóng, bột giặt, nước lau sàn, sơn tường và cả thuốc trừ sâu. Thậm chí các bức tranh nghệ thuật, các sản phẩm thủ công và cả các loại đồ dùng để chăm sóc sân vườn cũng ẩn chứa những nguy cơ.

Rất nhiều đồ dùng trong nhà có thể gây hại cho trẻ nhỏ, vật nuôi và môi trường nếu không sử dụng hoặc tích trữ. Các chất độc trong các sản phẩm này sẽ gây hại nếu nuốt, hít phải hoặc phơi nhiễm qua da. Phản ứng của cơ thể đối với tình trạng nhiễm độc rất khác nhau. Nếu nhiễm độc nhiều có thể gây ảnh hưởng tới sự sinh sản hoặc các bệnh tật nghiêm trọng khác, thậm chí là tử vong.

Để tránh những rắc rối không đáng có này, cần để sản phẩm ở những vị trí thích hợp, và tuân thủ theo đúng hướng dẫn sử dụng. Cần tới cơ sở y tế ngay nếu hít, nuốt hoặc để các loại hóa chất này tiếp xúc với da.

Thuốc diệt côn trùng, cỏ dại…

Các loại thuốc này giúp bảo vệ con người khỏi các vi khuẩn, côn trùng gây hại nhưng chúng cũng ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Nếu phải sử dụng các chất này, hãy tuân thủ tuyệt đối các hướng dẫn trên sản phẩm, đặc biệt cẩn thận khi trong nhà có trẻ nhỏ.

Chất phóng xạ radon

Bạn không thể nhìn, ngửi hay cảm nhận được sự có mặt của chất radon nhưng nó hoàn toàn có thể gây nguy hiểm cho ngôi nhà bạn đang sống. Radon sinh ra từ sự phân rã phân tử uranium ở trong đất, sỏi và nước. Radon đứng thứ 2 trong số các nguyên nhân gây ra ung thư phổi ở Mỹ.

Nồng độ chất radon ở ngoài trời thường thấp hơn trong nhà. Radon có thể xâm nhập vào các ngôi nhà, căn hộ qua các vết nứt ở sàn, tường…. Radon cũng có mặt ở trong nước, đặt biệt là nước ngọt. Xét nghiệm là cách duy nhất cho biết nồng độ chất radon trong nhà.

Cacbon monoxide

Cacbon monoxide (CO) là chất khí không màu, không mùi nhưng cực kỳ độc hại. Có thể gây bệnh và tử vong ngay lập tức, tùy nồng độ. CO được tìm thấy trong quá khói thải từ ô tô, xe tải, đèn lồng, lò nướng, các loại thiết bị dùng gaz và hệ thống sưởi.

Con người sẽ bị ngộ độc khi hít phải chúng với các biểu hiện: đau đầu, chóng mặt, yếu mệt, buồn nôn, nôn mửa, đau tức ngực, rố loạn nhận thức.

Tuy nhiên, rất khó để nói rằng ai đó đang bị ngộ độc khí CO bởi vì các triệu chứng trên thường bị nhầm lẫn với các bệnh khác. Những người đang ngủ hay say rượu có thể tử vong vì ngộ độc CO trước khi có các triệu chứng. Một máy dò CO sẽ cảnh báo cho bạn về mức độ C) trong nhà.

Ami-ăng

A-mi-ăng dạng sợi nhỏ đến mức bạn có thể không nhìn thấy chúng. Các a-mi-ăng sợi này có thể trôi nổi trong không khí và con người dễ dàng hít phải chúng. Phần lớn lượng a-mi-ăng sẽ được thải ra nhưng một số sẽ mắc lại trong phổi. Theo thời gian, chúng sẽ gây viêm và đe dọa chức năng của 2 lá phổi, gây ra các bệnh tật như bệnh phổi do hít phải a-mi-ăng (gây khó thở); u trung biểu mô (1 dạng ung thư hiếm ảnh hưởng tới phổi hay vùng bụng); ung thư phổi (diễn tiến của bệnh thường kéo dài trong nhiều năm và hút thuốc làm tăng nguy cơ).

Nhiễm độc chì

Chì là một kim loại tồn tại trong vỏ cứng của trái đất nhưng con người cũng góp phần thải nó vào môi trường thông qua việc sử dụng sơn và dầu mỏ. Chì cũng tìm thấy trong đất ô nhiễm, bụi nhà, nước uống, men gốm và một số nữ trang kim loại.

Hít thở, uống ước, ăn các thực phẩm, tiếp xúc với các đồ vật chứa chì có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe. Ở người lớn, chì có thể làm tăng huyết áp và gây vô sinh, rối loạn thần kinh, đau cơ khớp. Nó cũng ảnh hưởng tới khả năng tập trung và ghi nhớ.

Chì đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ nhỏ. Một đứa trẻ nuốt phải lượng lớn chì có thể bị bệnh tiếu máu, đau đầu dữ dội, yếu cơ và liệt não. Nếu bị nhiễm 1 lượng chì nhỏ thì có thể ảnh hưởng tới chỉ số IQ.

Nhân Hà​

Theo MT​

 

[TQV]

Những quan niệm và sở thích khiến nhan sắc tàn phai

Những quan niệm và sở thích khiến nhan sắc tàn phai
​

(Dân trí) - 24 tiếng trong một ngày thật ít ỏi và thật chính đáng cắt bớt thời gian dành cho việc ngủ. Tuy nhiên, dù vẫn cảm thấy khoẻ mạnh nhưng đến một ngày nào đó, giấc ngủ bị cắt xén sẽ tới "đòi nợ" bạn đấy.
1. Không dành nhiều thời gian cho mái tóc

Bạn nghĩ rằng tóc cũng như móng tay, chúng chẳng bị đỏ ửng lên bởi giá rét hay ánh nắng mặt trời cả. Thật ra, bạn đã lầm. Tóc cũng cần được bạn đối xử như với làn da vậy.

Khi đối diện với stress, ô nhiễm hay sự tấn công của các chất hoá học (duỗi, uốn xoăn, nhuộm…), tóc sẽ yếu đi, trở nên xỉn màu và có nguy cơ chẻ, rụng rất cao.

2. “Nghiện” tivi và internet hơn các môn thể thao

Nếu ai đã từng nói với bạn “Không rèn luyện sức khoẻ thường xuyên dễ sở hữu bộ xương và trái tim của một bà già” thì điều đó là hoàn toàn đúng.

Luyện tập thể thao không chỉ tốt cho tất cả các cơ quan trong cơ thể mà còn tốt cho cả làn da. Các môn thể thao làm tăng nhịp tim và sự tuần hoàn máu nên hiển nhiên sẽ duy trì sắc da hồng hào giúp bạn. Vì thế, không luyện tập thể thao cũng đồng nghĩa với việc bạn có một thể trạng yếu và một làn da kém tự tin.

3. Coi rượu và thuốc lá như “bạn thân”

Rượu và thuốc lá chẳng mang lại điều gì tốt đẹp cho sức khỏe và nhan sắc của bạn mà trái lại nó còn tạo cơ hội cho các nếp nhăn trên da mặt xuất hiện nhiều hơn khi bạn bước vào tuổi 30.

Nguyên nhân chính là do rượu và thuốc lá kích thích quá trình sản sinh các gốc tự do - thủ phạm giết chết tuổi thanh xuân và nét trẻ trung của làn da. Hơn nữa, thuốc lá và rượu còn khiến răng, tóc và móng tay của bạn bị vàng và xỉn màu.

4. Không tẩy trang trước khi đi ngủ

​

Lúc bạn đi chơi về cũng là thời điểm đôi mắt đang dần trĩu xuống. Bạn chỉ kịp thay bộ quần áo ngủ, rửa mặt qua loa và vội leo lên giường. Kết quả là sáng hôm sau khi soi vào gương, bạn nhận thấy đôi mắt húp lên, mascara đã bị khô, nét mặt mệt mỏi…

Không tẩy trang trước khi ngủ đã khiến bạn có một vẻ mặt thảm hại như vậy. Lớp phấn son cùng mascara còn sót lại đã ngăn cản da bạn được hít thở. Bên cạnh đó, với những tác nhân ô nhiễm không dễ nhận ra (bụi, đồ bẩn, khí thải, các chất hoá học và những phần tử khác đang bay lơ lửng trong không khí) đang rình rập khắp nơi để tấn công làn da mỏng manh của bạn.

Vì thế, dù mệt hay buồn ngủ thế nào, cũng cần tẩy trang kỹ càng trước khi ngủ. Và dù bạn không trang điểm thì rửa sạch mặt cũng là một việc làm bắt buộc trước khi leo lên giường.

5. “Yêu” xúc xích Đức, gà rán, hămbơgơ…

Xúc xích Đức, gà rán, hămbơgơ… dù chẳng bao giờ làm chết ai nhưng nếu thường xuyên nạp vào cơ thể những đồ ăn giàu chất béo và thiếu cân bằng này, nhan sắc của bạn sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều.

Để giữ mãi tuổi thanh xuân, bạn nên duy trì cho mình một chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi cùng trà xanh ( giàu các chất chống ôxy hoá).

6. Chiến đấu với mụn

Mụn trứng cá với những hình thù to nhỏ khác nhau làm cho khuôn mặt của bạn bớt xinh đi và bạn ra sức chống trả lại những kẻ thù của nhan sắc này. Tuy nhiên, khi bạn tác động lên chúng bằng hình thức nặn thì các chất bẩn, bã nhờn vẫn nằm ở đó và nguy cơ mụn phát sinh, da bị viêm nhiễm ngày càng cao.

Tốt hơn hết, bạn đừng sờ nắn hay động chạm gì lên chúng cả. Hãy đối xử ngọt ngạo với những kẻ thù này! Nên vệ sinh da mặt sạch sẽ và sử dụng dung dịch se lỗ chân lông (nước hoa hồng) vừa làm khít các lỗ chân lông vừa cân bằng hoạt động của tuyến nhờn trên da, và… chờ đợi!

7. Ngủ chỉ là lãng phí thời gian

​

24 tiếng trong một ngày đối với bạn thật ít ỏi và để giải quyết hết các công việc cũng như các nhu cầu cá nhân, bạn buộc phải cắt bớt thời gian dành cho ngủ. Tuy nhiên, dù cho bạn vẫn cảm thấy khoẻ mạnh nhưng đến một ngày nào đó, giấc ngủ bị cắt xén sẽ tới đòi nợ bạn.

Những tác hại của việc thiếu ngủ lâu ngày sẽ biểu hiện lên da mặt và sức khỏe của bạn một cách từ từ. Kết quả: nét mặt phờ phạc, các nết nhăn, da xỉn và tuổi già nhanh hỏi thăm.

Tốt hết hãy ngủ đủ (7-8 tiếng/ngày) để luôn khỏe mạnh và trẻ lâu nhé!

Khiết Linh​

Theo Doctissimo​

 

[TQV]

Sau bữa ăn, nên thêm 7 loại thực phẩm
​

(Dân trí) - Theo các chuyên gia dinh dưỡng Hàn Quốc, ăn lê sau khi ăn đồ chiên, nướng nhiều dầu mỡ cũng được xem là phương thức ẩm thực tốt cho sức khỏe.


1. Ăn lê sau khi ăn đồ chiên, nướng

​

Trong quá chiên hoặc nướng đồ ăn, sẽ sản sinh ra nhiều benzopyrene gây ung thư. Lê, đặc biệt là nước lê ép lại dồi dào chất chống ung thư, có tác dụng phản ứng và làm mất các tế bào gây ung thư được sản sinh trong quá trình chiên nướng đồ ăn, giúp bảo vệ đường ruột.

2. Uống nước gừng hòa đường sau khi ăn cua

Theo quan niệm của Đông y, cua là thực phẩm có tính hàn. Những người mắc phong hàn, viêm ruột mãn tính khi ăn cua có thể gây đau bụng, ỉa chảy, nôn mửa. Uống nước gừng hòa đường sau khi ăn cua có tác dụng loại trừ tính hàn, tăng cường tuần hoàn máu, kích thích bài tiết dịch dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa.

Lưu ý: Những người mắc bệnh tiểu đường không nên áp dụng cách này.

3. Ăn quả hạnh đào (quả óc chó) sau bữa ăn nhiều chất béo

Nếu cơ thể nạp nhiều chất béo, sau bữa ăn nên ăn quả hạnh đào. Gốc a-min-nô (NH2) đặc biệt chứa trong quả hạnh đào giúp “đánh tan” lượng mỡ có hại cho mạch máu ở động mạch, đảm bảo sự hoạt động nhịp nhàng uyển chuyển của động mạch, ngăn ngừa xơ cứng động mạch. Đặc biệt, chất béo trong hạnh đào giúp hạn chế lượng cholesterol trong máu, duy trì tính đàn hồi cho động mạch.

4. Sau khi ăn mỳ ăn liền nên ăn hoa quả

​

Sau khi ăn mỹ ăn liền, nên ăn một số loại quả: táo, dâu tây, cam, quýt… để bổ sung lượng nước, vitamin và khoáng chất còn thiếu giúp ích cho quá trình tiêu hóa và không gây nóng trong hay nhiệt miệng.

5. Sau khi ăn lẩu nên ăn sữa chua

Lẩu thường nóng và cay kích thích ruột và dạ dày, dễ làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Do đó, nên ăn sữa chua sau khi ăn lẩu, bởi sữa chua có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày. Khuẩn lên men trong sữa chua có tác dụng hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, phòng chống tiêu chảy, đau bụng.

6. Người mắc bệnh viêm phế quản mãn tính nên ăn quả hồng sau mỗi bữa ăn

Quả hồng có tác dụng thanh nhiệt, hạn chế hiện tượng thiếu nước, trị ho, tiêu đờm, là một trong “ liều thuốc” lý tưởng để bảo vệ sức khỏe những người mắc bệnh viêm phế quản mãn tính.

7. Tiêu hóa không tốt nên ăn dứa (quả thơm), đu đủ hoặc uống trà đại mạch

​

Nếu thường xuyên gặp trục trặc về tiêu hóa, sau bữa ăn nên ăn dứa, đu đủ hoặc uống trà đại mạch.

Dứa có chứa một loại prolease đặc biệt có tác dụng phân giải protit trong dạ dày, bổ sung men tiêu hóa còn thiếu, giúp tiêu hóa tốt.

Đu đủ chứa enaym tiêu hóa, giúp ích cho quá trình tiêu hóa và hấp thụ protein trong thịt.

Dưỡng chất trong trà đại mạch có tác dụng kích thích tiết dịch tiêu hóa, thúc đẩy nhu động dạ dày, có tác dụng tốt cho tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng.

Phạm Hằng​

Theo Xinhua
Nguồn dantri.com.vn
​

 

[TQV]

Mặt nạ dưỡng da của sao Hollywood
​

Sao Hollywood rất quan tâm nhất đến việc chăm sóc sắc đẹp bản thân. Đặc biệt, trong các dịp trọng đại như dự tiệc, đám cưới, lễ trao giải thưởng Oscar… họ đều chăm sóc làn da kỹ lưỡng bằng những loại mặt nạ độc đáo.​

Mặt nạ tế bào gốc
Tế bào gốc còn được gọi là tế bào mầm, phôi thai hay tế bào nguồn là tế bào sơ khai chưa định hình. Chúng có khả năng tự phân chia không ngừng và có thể biến thành bất cứ loại tế bào nào trong cơ thể. Khả năng này cho phép tế bào phôi thai có thể bù đắp cho các tế bào đã chết đi trong cơ thể con người.
Trung tâm Mxinh đang sử dụng sản phẩm “mặt nạ tế bào phôi thai” (Stem Cells Graft Mask). Đây là sản phẩm đầu tiên với công nghệ sử dụng tế bào phôi thai nhằm trẻ hóa các tế bào da, kích thích sản sinh tế bào da, tái tạo Collagen, Elastin… giúp cho làn da săn chắc, mượt mà, chống lão hóa và trẻ hóa da rất tuyệt vời. So sánh với tất cả các sản phẩm dưỡng da nhằm trẻ hóa da thì “mặt nạ tế bào phôi thai” hoàn toàn vượt trội.
Đặc biệt, “mặt nạ tế bào phôi thai” rất phù hợp cho những là da nhạy cảm, da yếu cần phục hồi nhanh, giảm nám và lão hóa, da sần sùi, da sau khi trị mụn… do tác dụng bổ sung và phục hồi lại những tế bào da bị hư hại của nó.

Mặt nạ vàng 9999
Loại mặt nạ này chuyên dùng cho da lão hóa và nám. Vàng có thể làm cho các tế bào, các sợi Collagen, Elastin trong da được phục hồi nhanh chóng do đó sẽ làm cho da săn chắc hơn, xóa nhanh vết nhăn, giảm các hắc tố da để làm mờ vết thâm, tàn nhang. Đây là phương pháp hiệu quả nhất làm trẻ hóa da, làm đẹp da và chống lão hóa, phù hợp mọi lứa tuổi.
Vàng còn có tác dụng ức chế quá trình sản sinh melanin, chống nám da nhanh nhất. Đồng thời, loại mặt nạ này còn giúp làm se khít lỗ chân lông, cho da săn chắc và mịn màng.

Mặt nạ bột ngọc trai nguyên chất
Ngọc trai với thành phần giàu các dưỡng chất có ích cho da như canxi, protein, các chất vi lượng và hàng chục loại amino acid có thể hấp thụ sâu dưới da. Bột ngọc trai có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hoá sắc tố và bảo vệ da khỏi quá trình hình thành đốm đen. Nhờ thế, nếu thường xuyên dùng bột ngọc trai để thoa ngoài da, sẽ mang lại một làn da luôn tươi tắn, mịn màng và trắng muốt.

Mặt nạ Collagen tươi
Lượng collagen trong da ngày càng suy giảm do tuổi tác, tác động của môi trường và các vấn đề về hocmon. Kết quả là các nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều, khiến cho làn da của bạn không còn săn chắc như trước. Đặc biệt, mặt nạ collagen không chỉ tăng cường sức khỏe và bổ sung lượng collagen cần thiết cho da mặt, nó còn có tác dụng đặc biệt đối với vùng da cổ.
Được tinh chế từ những sợi collagen nguyên chất ướp lạnh và sấy khô, mặt nạ có tác dụng cung cấp độ ẩm và thúc đẩy quá trình sản sinh sợi keo collagen trong da. Đồng thời, trong loại mặt nạ này có hoạt chất làm trẻ hóa, giúp giảm nhăn và làm lành vết thương. Nhờ vậy, kết cấu da được ổn định, trở nên săn chắc và có độ đàn hồi tự nhiên. Điều này giúp cải thiện tình trạng da lão hóa.

Lệ Thủy (tin247)
​

 

[TQV]

Chết vì tự điều trị...sốt xuất huyết!
​

Vào khoảng 21 giờ 45 ngày 21/8, người dân và sinh viên xung quanh khu vực Phạm Như Xương - Hòa Khánh Nam bàng hoàng trước cái chết bất ngờ của một sinh viên khi được đưa đến cấp cứu tại bệnh viện Đa khoa quận Liên Chiểu (Đà Nẵng).

Nạn nhân xấu số là em Nguyễn Văn Đỉnh, Sinh viên năm 3, Khoa Xây dựng Dân dụng (Đại học Bách Khoa – Đại học Đà Nẵng), quê quán Duy Tân, Duy Xuyên (Quảng Nam).

Theo chẩn đoán của các bác sĩ tại bệnh viện, nguyên nhân cái chết của Đỉnh là do sốt xuất huyết. Được biết trước khi được đưa vào cấp cứu tại bệnh viện Đỉnh bị sốt và tự mua thuốc ở nhà thuốc tây về uống. Đến khoảng 21 giờ 30, khi phát hiện Đỉnh xỉu dần và người lạnh, bạn bè ở khu trọ mới đưa Đỉnh vào bệnh viện nhưng tình trạng quá nguy kịch không thể cứu chữa. Đỉnh đã tử vong 15 phút sau đó.

​

Bà con xung quanh và bạn bè đóng góp giúp đưa Đỉnh về quê an táng.​

Là con đầu của một gia đình có ba anh em, ba mẹ vốn làm nông, gia đình rất khó khăn, Đỉnh rất chăm chỉ học hành để phấn đấu vươn lên bằng con đường học vấn. Năm 2007, em đã trở thành sinh viên của trường Đại học Bách Khoa – ĐH Đà Nẵng. Ông Nguyễn Đính, cha của Đỉnh nói với chúng tôi trong nước mắt: "Đỉnh là niềm tự hào và cũng là niềm hy vọng lớn của gia đình tôi nhưng bây giờ …".

Trước tình cảnh của gia đình Đỉnh, bà con nhân dân, các bạn sinh viên xung quanh khu vực bệnh viện Đa khoa Liên Chiểu đã ủng hộ được gần 2 triệu đồng hỗ trợ gia đình đưa em về quê an táng.

Cái chết thương tâm của Nguyễn Văn Đỉnh cũng là lời cảnh báo đối với tất cả người dân trên địa bàn thành phố và các bạn sinh viên sống và học tập xa nhà cần quan tâm đến sức khỏe của mình hơn. Khi có dấu hiệu của bệnh, không tự ý điều trị tại nhà mà cần đến thăm khám tại các cơ quan y tế để tránh những cái chết thương tâm.

(Theoi Người lao động)​

 

[TQV]

10 động lực để giảm béo
​

(Dân trí) - Nếu không trả lời được câu hỏi: giảm béo mang lại lợi ích gì? nghĩa là bạn chưa có mục đích rõ ràng. Khi đó, quá trình giảm béo của bạn sẽ trở nên vô ích.

​

Dưới đây là 10 lý do mà bạn có thể lựa chọn để có động lực giảm cân:

1. Giúp bạn dễ thở hơn, hạ thấp áp lực cho động mạch và hệ thống xương khớp, tăng cường trao đổi hidrat cacbon và lipit

2. Bạn sẽ dễ dàng cơ động, nhanh nhẹn, thoải mái hơn trong các hoạt động hằng ngày

3. Khắc phục những mặc cảm tâm lý liên quan đến trọng lượng dư thừa của cơ thể, giúp bạn tự tin hơn.

4. Giúp cơ thể thon gọn hơn để bạn có thể diện những bộ cánh thời trang, tự tin đến các phòng tập thẩm mỹ, phòng sông hơi, bể bơi, bãi tắm…

5. Giúp bạn giữ gìn và củng cố hạnh phúc gia đình, mang đến những cảm xúc mới trong “chuyện ấy”.

6. Nâng cao khả năng sinh sản và hạ thấp nguy cơ lây truyền bệnh tật sang thai nhi.

7. Nâng cao khả năng làm việc, bạn sẽ có nhiều hơn các cơ hội thăng tiến trong sự nghiệp.

8. Mua đồ rẻ hơn. Một thực tế là đồ dùng cho người ngoại cỡ luôn đắt hơn thông thường.

9. Bạn sẽ trở thành chuyên gia dinh dưỡng khi phải quan tâm, tìm hiểu nhiều hơn đến hàm lượng dinh dưỡng có trong các thức ăn hàng ngày.

10. Bạn sẽ biết quý trọng và chăm sóc bản thân mình hơn khi hằng ngày soi gương và nhận ra sự khác biết mà chính bạn đã tạo dựng thành công bằng sự quyết tâm, kiên trì.

Cao Hà
Theo stroiniashka

 

[TQV]

Đốt nến làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư
​

Xu hướng sử dụng nến trong các bữa tiệc hay các sinh hoạt trong gia đình ngày càng trở nên phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên, theo một kết quả nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ, việc thường xuyên đốt nến sẽ có hại cho sức khỏe.

Nghiên cứu cho biết nến thắp sáng chủ yếu được làm từ hợp chất paraffin, khi đốt cháy sẽ tạo ra loại khói gây độc hại đối với cơ thể con người. Nếu thường xuyên tiếp xúc với loại khói này, chúng ta có nhiều nguy cơ mắc các bệnh ung thư, hen và nấm.

Tiến sĩ Amid Hamidi, trưởng nhóm nghiên cứu trên nhấn mạnh chất paraffin cũng độc hại không kém hóa chất toluene, dùng làm chất nổ và benzene, một trong những chất có trong xăng dầu.

Ông Hamidi khuyến cáo không nên thắp nến thường xuyên, đặc biệt là trong phòng ngủ, phòng ăn và phóng tắm, mà chỉ sử dụng khi cần thiết như ngày sinh nhật, lễ hội, gặp gỡ bạn bè... nhưng đốt trong những phòng rộng và thoáng khí.

(Theo Vietnam+)​