KendyDat
Thanh viên kỳ cựu
Bạn hay bị say tàu, xe song công việc lại đòi hỏi phải đi tàu, xe nhiều ư?
Đừng quá lo lắng. Một số gợi ý sau đây của các chuyên gia có thể giúp bạn vượt qua những triệu chứng khó chịu này một cách dễ dàng. Trước khi lên tàu, xe hay thuyền, bạn nên lưu ý:
1. Không nên đi lại khi chưa ăn gì. Trước khi đi, bạn nên ăn nhẹ, lót lòng bằng các món ăn không có nhiều dầu và gia vị.
2. Đem theo một ít lá bạc hà hoặc soda. Kẹo gừng hoặc một vài lát chanh cũng có thể giúp bạn dễ tiêu hóa.
3. Chỗ ngồi có thể tác động đến triệu chứng say xe. Nếu đi xe hơi hoặc xe buýt, bạn nên chọn ngồi ghế trước. Ngoài ra, nếu có thể thì chọn ngồi gần cửa sổ. Một ít không khí trong lành có thể giúp bạn vượt qua sự khó chịu này.
4. Nếu cần thiết, nhờ bác sĩ kê vài viên thuốc trị say xe, đồng thời nhớ đem theo chai nước để bổ sung nước cho cơ thể.
Đừng quá lo lắng. Một số gợi ý sau đây của các chuyên gia có thể giúp bạn vượt qua những triệu chứng khó chịu này một cách dễ dàng. Trước khi lên tàu, xe hay thuyền, bạn nên lưu ý:
1. Không nên đi lại khi chưa ăn gì. Trước khi đi, bạn nên ăn nhẹ, lót lòng bằng các món ăn không có nhiều dầu và gia vị.
2. Đem theo một ít lá bạc hà hoặc soda. Kẹo gừng hoặc một vài lát chanh cũng có thể giúp bạn dễ tiêu hóa.
3. Chỗ ngồi có thể tác động đến triệu chứng say xe. Nếu đi xe hơi hoặc xe buýt, bạn nên chọn ngồi ghế trước. Ngoài ra, nếu có thể thì chọn ngồi gần cửa sổ. Một ít không khí trong lành có thể giúp bạn vượt qua sự khó chịu này.
4. Nếu cần thiết, nhờ bác sĩ kê vài viên thuốc trị say xe, đồng thời nhớ đem theo chai nước để bổ sung nước cho cơ thể.
Theo Thanh Niên
