[TTYT] Những điều cần biết về hiến máu nhân đạo

ivenle

Thanh viên kỳ cựu

Trích dẫn:
<table width="100%" border="0" cellpadding="6" cellspacing="0"> <tbody><tr> <td class="alt2" style="border: 1px inset ;"> Máu là món quà vô giá mà cuộc sống đã ban tặng cho mỗi chúng ta. Hàng ngàn người không may mắn đang khao khát chờ có máu để được cứu sống. ''Thương người như thể thương thân'' xin đừng ngại ngần, máu của bạn là vô giá với người bệnh. </td> </tr> </tbody></table>
Mặc dù khái niệm ''hiến máu nhân đạo'' ra đời đã lâu nhưng không phải ai cũng hiểu hết ý nghĩa cũng như khái niệm này. Và sau đây sẽ cung cấp cho các bạn những thông tin cơ bản về hiến máu nhân đạo.
Máu của bạn sau khi hiến phải qua một chu trình nghiêm ngặt mới có thể sử dụng cứu sống người bệnh được: bạn hiến máu - Xét nghiệm sàng lọc - Tách cá thành phần máu - Bảo quản - Người bệnh.
Lượng máu của cơ thể trung bình có khoảng 77ml/kg cân nặng đối với nam, 66ml/kg cân nặng đối với nữ. Như vậy một người Việt Nam trưởng thành trung bình có khoảng từ 3, 5- 5 lít máu (bằng khoảng 1/13 trọng lượng của cơ thể).

1. Người hiến máu nhân đạo phải là người như thế nào?

- Là người có tinh thần nhân đạo, tự nguyện, không nhận tiền, quà bồi dưỡng, có ý thức về hiến máu an toàn cho người bệnh.
- Tất cả mọi người từ 18 - 55 tuổi đối với nữ, 18 - 60 tuổi đối với nam, có mang đầy đủ giấy Chứng minh nhân dân hoặc các giấy tờ tùy thân khác.
- Cân nặng >45kg. Với người đã hiến máu an toàn hoặc cân nặng >50 kg, có thể hiến 350ml máu/lần.
- Với người hiến máu nhắc lại thì phải đảm bảo khoảng thời gian cách lần hiến máu trước tối thiểu là 84 ngày.
- Không nhiễm hoặc không có các hành vi lây nhiễm HIV và các bệnh lây nhiễm qua đường truyền máu khác.
- Thời gian giữa 2 lần hiến máu tối thiểu là 84 ngày.
- Lượng máu cho không quá 1/10 lượng máu của cơ thể.

2.Trước khi và hiến máu phải làm gì?

- Đêm hôm trước ngày hiến máu không thức quá khuya, nên ăn nhẹ và không uống rượu bia.
- Trong 2-3 ngày đầu sau hiến máu nên sinh hoạt nhẹ nhàng, nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường, tránh các hoạt động gắng sức, các trò chơi mang tính đối kháng đòi hỏi tốn nhiều thể lực: đá bóng, tập tạ, không leo trèo cao… không thức quá khuya, không uống rưọu bia.
- Nếu thấy cơ thể hơi mệt mỏi, nên nghỉ ngơi, tránh hoạt động quá nhiều. Nên bình tĩnh và yên tâm, đây chỉ là một phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể biểu hiện đang trong quá trình phục hồi và tái tạo máu. Nếu yên tâm, tinh thần thoải mái và nghỉ ngơi tốt thì những biểu hiện này sẽ nhanh chóng qua đi.

- Tiếp tục giữ gìn sức khỏe và tham gia hiến máu nhắc lại. Những đơn vị máu của những người hiến máu nhắc lại sẽ có chất lượng và an toàn hơn rất nhiều cho người bệnh nhận máu.

3. Quyền lợi khi tham gia hiến máu

- Người hiến máu được khám và tư vấn sức khỏe miễn phí.
- Được bồi hoàn máu miễn phí (trong trường hợp người hiến máu không may cần phải truyền máu).
- Được cấp giấy chứng nhận hiến máu tình nguyện của Ban chỉ đạo hiến máu nhân đạo tỉnh, thành phố. Ngoài giá trị về mặt tôn vinh, giấy chứng nhận hiến máu có giá trị bồi hoàn máu, số lượng máu được bồi hoàn lại tối đa bằng lượng máu người hiến máu đã hiến. Giấy Chứng nhận này có giá trị tại các bệnh viện, các cơ sở y tế công lập trên toàn quốc và có giá trị suốt đời người hiến máu.
- Được bồi dưỡng một suất ăn nhẹ tại chỗ, trao tặng một món quà lưu niệm, hỗ trợ một phần chi phí đi lại.
- Ngoài ra, người hiến máu còn được tham gia vào các tổ chức, các hoạt động có ý nghĩa dành cho người hiến máu...

4. Quy trình xử lý máu sau khi thu gom về bệnh viện:

- Những túi máu (máu toàn phần) sau khi lấy từ người hiến máu sẽ được bảo quản ở nhiệt độ lạnh và nhanh chóng được vận chuyển về ngân hàng máu.
- Tại ngân hàng máu, những túi máu toàn phần đó sẽ được kiểm tra các xét nghiệm, gồm nhóm máu, HIV, virus viêm gan B, virus viêm gan C, giang mai, sốt rét…
- Máu và các chế phẩm máu sau đó sẽ được lưu trữ và bảo quản trong các tủ bảo quản lạnh của kho máu theo thời gian.
- Khi có người bệnh đang cấp cứu hoặc điều trị cần phải truyền máu, tùy thuộc vào tình trạng lâm sàng hoặc tùy từng loại bệnh mà bác sĩ có chỉ định truyền máu hay các chế phẩm máu cho phù hợp. Trước khi truyền máu cho người bệnh, các đơn vị sẽ được định lại nhóm và kiểm tra xem có hòa hợp với máu người bệnh hay không. Việc truyền những túi máu cùng nhóm và hòa hợp với máu người bệnh là một việc rất quan trọng để đảm bảo an toàn cho người bệnh nhận máu.

5. Hiến máu theo hướng dẫn có hại cho sức khoẻ không?

- Không. Hiến máu theo hướng dẫn của thầy thuốc không có hại cho sức khoẻ.
- Máu có nhiều thầnh phần, mỗi thành phần chỉ có đời sống nhất định và luôn luôn được đổi mới hằng ngày. Do đó, ngay sau khi hiến máu, các cơ quan sinh máu sẽ được kích thích và quá trình sinh tạo máu sẽ hoạt động với tốc độ gấp 8 - 10 lần so với bình thường. Hoạt động này của nhằm nhanh chóng lấy lại sự cân bằng của cơ thể. Sau khi hiến máu khoảng 3-4 tuần, các thành phần trong máu phục hồi lại gần như bình thường.
- Những ngày đầu sau khi hiến máu, các chỉ số máu có thay đổi chút ít nhưng vẫn nằm trong giới hạn sinh lý bình thường không hề gây ảnh hưởng đến các chức năng sống của cơ thể.
- Một số ít trường hợp những ngày sau hiến máu cảm thấy lo lắng và hơi mệt mỏi, nên bình tĩnh và yên tâm, đây chỉ là một phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể biểu hiện đang trong quá trình phục hồi và tái tạo máu. Nếu yên tâm, tinh thần thoải mái, nghỉ ngơi tốt thì những biểu hiện này sẽ nhanh chóng qua đi.
Như vậy, mỗi người nếu thấy sức khoẻ tốt, không có các bệnh lây nhiễm qua đường truyền máu, đạt tiêu chuẩn hiến máu thì có thể hiến máu từ 3-4 lần trong một năm, vừa không ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bản thân, vừa có máu có chất lượng tốt và an toàn cao cho người bệnh, giá trị nhân văn ở đây là rất đáng kính trọng.
<Trích Báo Người Thấy Thuốc>​
 

lily_fames_Dp

Thanh viên kỳ cựu
ko bik anh Tiến 9ủ cân nạng ko ấy chứ
mừ hội trưởng là phải 450ml đó nhe
 

ivenle

Thanh viên kỳ cựu
Các thành viên của Hội Trái Tim Yêu Thương ơi, chuẩn bị tinh thần cho chương trình "ngày chủ nhật hồng" sắp diễn ra nhé...

"1 Giọt máu tình nghĩa, 1 giọt máu cứu người..."
 

ivenle

Thanh viên kỳ cựu
22 tuổi - 22 lần hiến máu nhân đạo

(Dân trí) - Như một câu chuyện cổ tích thời hiện đại, chuyện chàng trai sinh ra và lớn lên ở mảnh đất Xứ Thanh Hoàng Văn Quân vừa bước sang tuổi thứ 22 đã có 22 lần tham gia hiến máu nhân đạo đã làm cho nhiều người phải bị “sốc”.


Nhiều người không thể tin rằng, năm nay vừa bước sang tuổi 22 với một thân hình khá bé nhỏ, nhưng Hoàng Văn Quân, sinh viên năm 3 ngành báo chí- Đại học khoa học Huế đã làm nên một điều kỳ diệu của cuộc sống, những giọt máu hồng của Quân không biết đã cứu biết bao nhiêu sinh mạng trong cơn hấp hối.<o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
Từ số phận không may… <o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
Sinh ra ở Tỉnh Gia (Thanh Hóa) trong một gia đình có 4 người con. Bố Quân trước kia đi tình nguyện sang tận Campuchia chiến đấu rồi ngã bệnh. Một mình mẹ già phải “gồng mình” nuôi 4 đứa con thơ đang trong tuổi đến trường. Học xong lớp 12, trong khi bạn bè được bố mẹ chu cấp tiền bạc lên thành phố thi đại học, thì Quân phải bỏ nhà vào <st1:place w:st="on"><st1:country-region w:st="on">Nam</st1:country-region></st1:place> kiếm việc làm thuê để có tiền gửi về cho mẹ trả nợ ngân hàng và mua thuốc cho bố.
<o:p> </o:p>
“12 năm đi học đạt danh hiệu học sinh tiên tiến, ước mơ vào giảng đường đại học đó là điều Quân luân hướng tới. Nhưng vì hoàn cảnh gia đình, nên Quân tạm “xếp bút nghiên” để vào Sài Gòn làm thuê và nuôi hy vọng kiếm được nhiều tiền giúp gia đình thoát nghèo và thi đại học”, Quân bộc bạch.<o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
Một thân một mình vào nơi “đất khách quê người” xin bốc vác tại cảng Sài Gòn (Q.Bình Thạnh), phà Cát Lái (Q.2). Những tháng ngày sống trong cảnh “màn trời chiếu đất” Quân chợt hiểu ra rằng “Chỉ có thi đậu đại học thì mới thoát nghèo được. Tuổi mình còn trẻ mình sẽ vừa lao động vừa tranh thủ thời gian rãnh rỗi để ôn bài”. Chính cuộc sống kham khổ nơi đây, đã tạo một bước đệm giúp Quân trở thành “kỷ lục gia” hiến máu nhân đạo. Chỉ chưa đầy 5 năm, Quân đã tham gia hiến máu đến 20 lần. <o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
Những tháng ngày “phiêu bạt” nơi đô thị phồn hoa, đối với Quân quả là “cực hình”. Là một học sinh vừa mới tốt nghiệp phổ thông, công việc bốc vác dường như là quá sức đối với cậu. Những đêm nằm thoi thóp trong khu nhà trọ “ổ chuột”. Những ngày đau ốm, bệnh tật hành hạ, đối với Quân đó là những kỷ niệm không thể nào quên. 2 năm tạm gác ước mơ “đèn sách”, Quân bắt đầu nuôi hy vọng thi vào đại học khi đã rời đèn sách khá lâu. Nhưng với nghị lực phi thường của mình, Quân đã tìm được con đường có ánh sáng phía trước để đi tới…
<o:p> </o:p>
…đến “cử chỉ cao đẹp”<o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
Quân nhớ lại lần đầu tiên mình tham gia hiến máu: “Đó là vào năm 2004,chú Nguyễn Văn Thanh trong đội bốc vác của tôi vác gạo xuống thuyền bị ngã đập đầu vào xà lan phải đi bệnh viện Chợ Rẫy cấp cứu. Quê chú ở tận Cà Mau, chẳng có bà con gì thân thích ở Sài Gòn. Các bác sỹ bảo cần tiếp máu cho chú. Thế là lần đầu tiên chiếc kim lấy máu đưa vào tay tôi hồi hộp, lẫn cảm giác lo sợ. Lần đầu tiên trong đời những giọt máu hồng nhỏ bé của tôi đã cứu giúp được chú. Đó là điều tôi rất hạnh phúc”.
<o:p> </o:p>
Những buổi nghỉ làm bốc vác ở cảng, Quân lại bắt xe buýt lên thành phố chơi. Tình cờ đi ngang qua Hội chữ thập đỏ Sài Gòn (Q.3), thấy dòng chữ “hiến máu cứu người là một cử chỉ cao đẹp”. Thế là từ đó, Quân đã vào đây hiến máu liên tục, đều đặn cứ 4 tháng 1 lần. Vào mùa hè, Quân lại vào Sài Gòn làm thêm và tham gia hiến máu thêm 7 lần nữa.<o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
Năm 2005, Quân thi đậu vào ngành báo chí ở Huế rồi tiếp tục cuộc “hành trình” hiến máu, trở thành thành viên của CLB Sinh nhật hồng tuổi 18 ở Đại học khoa học Huế, thuộc trung tâm huyết học truyền máu Miền Trung. Thời gian học ở Huế Quân lập nên một kỷ lục là hiến máu thêm 15 lần nữa tại bệnh viện TW Huế, Bệnh viện Đại học Y Khoa Huế.

Quân kể lại một câu chuyện cảm động: “Có một lần em bé Nguyễn Trung Kỳ 11 tuổi, quê ở Quảng <st1:place w:st="on"><st1:country-region w:st="on">Nam</st1:country-region></st1:place> đến bệnh viện TW Huế cần mổ tim nên cần người cho máu. Thấy gia đình cháu bé nghèo, lại đường sá xa xôi đến đây, lập tức Quân và anh em trong CLB Sinh nhật tuổi hồng đến cho em máu và ca mổ tim của em đã thành công. Nhìn thấy nụ cười hạnh phúc của người mẹ, tôi thấy mình đã làm được một điều có ý nghĩa cho xã hội”.<o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
Hiện nay Quân vẫn tham gia vào CLB Sinh nhật tuổi hồng, và vẫn tham gia hiến máu đều đặn. Tính đến ngày 6/4/2008, Quân đã hiến 21 đơn vị máu, nhóm máu O (Mỗi đơn vị máu là từ 250-450ml). Tổng cộng Quân đã hiến gần 6 lít máu. Hàng tuần, hàng tháng Quân cùng các bạn trong CLB đến các công viên, ký túc xá, trường học để tuyên truyền hiến máu cứu người.
<o:p> </o:p>
PGS.TS Vũ Ngọc Minh- Viện trưởng Trung tâm huyết học miền Trung khi nói về Quân đã không giấu được sự khâm phục: “Em Quân là một tấm gương tiêu biểu trong hoạt động nhân đạo. Tôi rất khuyến khích các bạn trẻ hiến máu cứu người, nhưng với trường hợp của em Quân, thì có thể nói rằng xưa nay hiếm thấy”.<o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
22 tuổi, 22 lần hiến máu nhân đạo, với một sinh viên chỉ suất ngày ăn cơm bụi như Quân, điều đó thật đáng trân trọng. Quân không chỉ là tấm gương tiêu biểu của sinh viên Huế, mà còn là tấm gương để thế hệ trẻ Việt <st1:country-region w:st="on"><st1:place w:st="on">Nam</st1:place></st1:country-region> học tập. Quân thường băn khoăn: “Tôi sẽ cố gắng đem niềm hạnh phúc nhỏ được hiến những giọt máu hồng của mình khỏa lấp phần nào bất hạnh cho người khác. Còn sức khỏe, còn sống là Quân còn hiến máu”.<o:p></o:p>
<o:p> </o:p>
 

lobe_dream

Thanh viên kỳ cựu
Thành viên Trái Tim Yêu Thương ơi... Ngày này nhớ đi hiến máu nhé^^
 

visaocodon

Thanh viên kỳ cựu
Mình cũng đã hiến máu 2 lần giờ thấy hình như hơi mập ra :D ko biết phải ko nữa. Hàng năm trường đều có tổ chức hiến máu nhân đạo và mình thấy hoạt động này rất ý nghĩa. Tiếc là vừa rồi ko đc khỏe nên ko tham gia đc.
 

Bình luận bằng Facebook

Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Date
ivenle [TTYT] Nội quy và những điều lưu ý khi tham gia chương trình "Trăng Yêu Thương 2010" Hội Trái Tim Yêu Thương 3
kyniemmua [TTYT] Cuộc thi "Trái tim yêu thương và những người bạn" Hội Trái Tim Yêu Thương 0
ivenle BQL Hội TTYT Chúc Tết Tình Nguyện Viên 2011 Hội Trái Tim Yêu Thương 11
-Tin.Luv- [TTYT]Chúc Mừng Sinh Nhật Các Bạn Trong Tháng 1/2011 Hội TTYT Hội Trái Tim Yêu Thương 15
lobe_dream [TTYT] Offline định kỳ thành viên Hội Trái Tim Yêu Thương 09/01/2011 Hội Trái Tim Yêu Thương 36
KendyDat [TTYT] Link hình ảnh TTYT lần 3 "Mùa đông ấm - San sẻ yêu thương" (toàn tập) Hội Trái Tim Yêu Thương 0
KendyDat [TTYT] Hình ảnh TTYT lần 3 "Mùa đông ấm - San sẻ yêu thương" Hội Trái Tim Yêu Thương 20
M [TTYT] Từ chuyến đi nghĩ tới Cô bé bán diêm:) Hội Trái Tim Yêu Thương 1
ivenle [TTYT] Thư cảm ơn "Mùa Đông Ấm - San Sẻ Yêu Thương" Hội Trái Tim Yêu Thương 5
trangdang [TTYT]Cảm xúc chương trình "Mùa đông ấm - San sẻ yêu thương" Hội Trái Tim Yêu Thương 27
ivenle [TTYT] Hoạt động tình nguyện là như thế nào? Hội Trái Tim Yêu Thương 4
KendyDat [TTYT] Thông báo Offline TNV ngày 19/12/2010 và chốt danh sách tham gia Hội Trái Tim Yêu Thương 5
Vrain [TTYT] Thông Báo offline TNV tham gia chương trình Mùa Đông Ấm ngày 12/12 Hội Trái Tim Yêu Thương 9
Vrain [TTYT] Tìm các bạn TNV hỗ trợ chương trình Mùa Đông Ấm - San Sẻ Yêu Thương Hội Trái Tim Yêu Thương 10
-Tin.Luv- [TTYT]Chúc Mừng Sinh Nhật Các Bạn Trong Tháng 12 Hội TTYT Hội Trái Tim Yêu Thương 5
ivenle [TTYT] Offline TNV tham gia chương trình "Mùa Đông Ấm - San Sẻ Yêu Thương" ngày 5/12 Hội Trái Tim Yêu Thương 4
Vrain [TTYT] Kế hoạch chương trình Trái Tim Yêu Thương lần 3 - Mùa Đông Ấm Hội Trái Tim Yêu Thương 23
ivenle [TTYT] Đấu giá gây quỹ cho chương trình "Trái Tim Yêu Thương lần 3 - Mùa Đông Ấm" Hội Trái Tim Yêu Thương 2
ivenle [TTYT] Đấu giá gây quỹ cho chương trình "Trái Tim Yêu Thương lần 3 - Mùa Đông Ấm" Hội Trái Tim Yêu Thương 0
Vrain [TTYT] Công Tác chuẩn bị - Dự trù kinh phí chương trình "Trái Tim Yêu Thương - Lần 3 Hội Trái Tim Yêu Thương 2
ivenle [TTYT] Thư mời sinh nhật thành viên tháng 11 Hội Trái Tim Yêu Thương 21
-Tin.Luv- [TTYT]Chúc Mừng Sinh Nhật Các Bạn Trong Tháng 11 Hội TTYT ! Hội Trái Tim Yêu Thương 10
boduacanhxanh Tuyển thành viên đội văn nghệ mừng sinh nhật hội TTYT lần 1 Hội Trái Tim Yêu Thương 44
Vrain [TTYT] Hành Trình Trái Tim Yêu Thương lần 3 "Mùa Đông Ấm - San sẻ yêu thương" Hội Trái Tim Yêu Thương 44
ivenle [TTYT]Thư mời tham gia BTC cho sự kiện mừng sinh nhật Hội TTYT? Hội Trái Tim Yêu Thương 29
ivenle [TTYT] Tâm sự cuộc đời Hội Trái Tim Yêu Thương 2
-Tin.Luv- [TTYT] Quyên góp "KNSO - Thương về Miền Trung" Hội Trái Tim Yêu Thương 18
lobe_dream [TTYT] HÌnh ảnh off ngày 3/10 Hội Trái Tim Yêu Thương Hội Trái Tim Yêu Thương 23
-Tin.Luv- [TTYT]Chúc Mừng Sinh Nhật Các Bạn Trong Tháng 10 Hội TTYT ! Hội Trái Tim Yêu Thương 18
-Tin.Luv- [TTYT] Offline Thành viên hội TTYT - 03.10.2010 : Sinh Nhật Hồng ! Hội Trái Tim Yêu Thương 31
KendyDat [TTYT] Video "Trăng Yêu Thương 2010" tại Bến Tre Hội Trái Tim Yêu Thương 9
B [TTYT] Phát quà Trung Thu trẻ em đường phố Hội Trái Tim Yêu Thương 9
moon_tsuki [TTYT] Hình ảnh chương trình "Trăng Yêu Thương 2010" Hội Trái Tim Yêu Thương 40
ducanhdhcs_t48 [TTYT] Hình ảnh Trái tim yêu thương - Lần 2 Hội Trái Tim Yêu Thương 15
ivenle [TTYT] Chương trình "Trăng Yêu Thương 2010 - Chia Sẻ Yêu Thương" Hội Trái Tim Yêu Thương 23
ivenle [TTYT] Thư cảm ơn "Trăng Yêu Thương 2010" Hội Trái Tim Yêu Thương 0
ivenle [TTYT] Cảm xúc Event "Trăng Yêu Thương 2010" Hội Trái Tim Yêu Thương 43
ACE [TTYT] Hình ảnh ngày hội "Mổ heo" - Chương trình TRĂNG YÊU THƯƠNG. Hội Trái Tim Yêu Thương 22
moon_tsuki [TTYT]Thông báo của BTC và Danh sách TNV tham gia "Trăng Yêu Thương 2010" tại Bến Tre Hội Trái Tim Yêu Thương 27
-Tin.Luv- [TTYT]Chúc Mừng Sinh Nhật Các Bạn Trong Tháng 9 Hội TTYT ! Hội Trái Tim Yêu Thương 15
ACE [TTYT] Hình ảnh làm lồng đèn chương trình" Trăng yêu thương 2010" Hội Trái Tim Yêu Thương 34
Vrain [TTYT] Nhật ký nuôi heo "Trăng yêu thương!!!!!!!!!" Hội Trái Tim Yêu Thương 63
-Tin.Luv- [TTYT]Chúc Mừng Sinh Nhật Các Bạn Trong Tháng 8 Hội TTYT Hội Trái Tim Yêu Thương 15
-Tin.Luv- [TTYT] Offline tất cả thành viên hội TTYT 15.08.2010 Hội Trái Tim Yêu Thương 14
moon_tsuki [TTYT] Nhật ký "Trăng yêu thương 2010" Hội Trái Tim Yêu Thương 164
ivenle [TTYT] Kế hoạch chương trình "Trăng Yêu Thương 2010" Hội Trái Tim Yêu Thương 12
-Tin.Luv- [TTYT]Chúc Mừng Sinh Nhật Các Bạn Trong Tháng 7 Hội TTYT Hội Trái Tim Yêu Thương 4
lobe_dream [TTYT] Offline tất cả thành viên Hội Trái Tim Yêu Thương 11/07/2010 Hội Trái Tim Yêu Thương 13
lobe_dream [TTYT] Hình ảnh chương trình "Trái Tim yêu Thương - Lần 1" Hội Trái Tim Yêu Thương 36
ivenle [TTYT] Duy Trì Ngọn Lửa Tình Nguyện Hội Trái Tim Yêu Thương 3

Similar threads

Similar threads

Similar threads

Top