Những điều chưa biết về "lòng tự trọng" của bạn

toannguyen0602

Thành viên
Có thể hiểu lòng tự trọng là những quan điểm, suy nghĩ của bạn về chính bản thân mình dựa trên thái độ của bạn đối với:

- Giá trị bản thân.
- Công việc bạn đang làm.
- Những thành tựu bạn đạt được.
- Suy nghĩ của bạn về người khác.
- Lý tưởng sống.
- Vị trí của bạn.
- Những điều bạn có thể đạt được trong tương lai.
- Điểm mạnh và điểm yếu của bạn.
- Địa vị xã hội và mối quan hệ của bạn với mọi người.
- Sự tự lập hay khả năng đứng vững trên đôi chân của mình.


Thế nào là lòng tự trọng thấp?

Lòng tự trọng thấp xuất phát từ việc bạn thiếu thái độ tích cực về một trong những điều trên đối với chính mình. Chẳng hạn: bạn không đánh giá cao công việc mà bạn đang làm hay bạn cảm thấy sống không có mục đích và lí tưởng.


Thế nào là lòng tự trọng cao?

Tự trọng cao thì ngược lại, Đó là một nhân tố tất yếu trong cuộc sống của bạn. Một khi biết tôn trọng bản thân, bạn sẽ cảm thấy tự tin, hạnh phúc và vững tin vào chính mình. Không những thế, đó còn là động lực mạnh mẽ cho bạn tiến bước và gặt hái thành công. Chính vì thế lòng tự trọng là một nhân tố quan trọng và là nền tảng định hình thái độ lạc quan của bạn về cuộc sống.

Người thiếu lòng tự trọng luôn dựa vào những điều họ đang làm trong hiện tại để nhìn nhận, đánh giá mình. Họ luôn cần những kinh nghiệm từng trải để dung hòa những cảm giác và suy nghĩ tiêu cực, những điều luôn ám ảnh họ. Và thậm chí, cảm xúc vui vẻ thì cũng chỉ là nhất thời.

Người biết tôn trọng bản thân luôn có khả năng nhận xét, đánh giá mình một cách chính xác trong bất cứ trường hợp nào. Điều này có nghĩa họ luôn biết rõ đâu là điểm mạnh, điểm yếu của mình, đồng thời thừa nhận giá trị bản thân mà không cần điều kiện.


Lòng tự trọng có từ đâu?

Lòng tự trọng hình thành và phát triển trong suốt cuộc sống khi chúng ta hình thành trong đầu hình tượng về chính mình bằng những trải nghiệm với mọi người và hoạt động xung quanh chúng ta. Những trải nghiệm trong thời thơ ấu đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nên lòng tự trọng. Khi lớn lên, thành công hay thất bại, ngay cả cách đối xử của gia đình, bạn bè, thầy cô đối với bạn… đều tác động trực tiếp và góp phần hình thành nên lòng tự trọng của mỗi người.


Lòng tự trọng chủ yếu được phát triển trong thời thơ ấu

Các yếu tố ảnh hưởng đến sự hình thành lòng tự trọng của trẻ: trẻ được khen thưởng; được lắng nghe; được người khác tôn trọng khi giao tiếp trò chuyện; sự quan tâm, âu yếm của gia đình, và thành công trong học tập hay vui chơi thể thao. Một yếu tố không thể thiếu là đó là một người bạn đáng tin cậy.


Sự thiếu lòng tự trọng

Những trải nghiệm trong thời thơ ấu có thể dẫn đến sự thiếu lòng tự trọng của trẻ, bao gồm: bị chỉ trích gay gắt, thậm tệ; bị la mắng đánh đập hoặc không được quan tâm chăm sóc; bị người khác nhạo báng, chế giễu, đùa cợt…, gia đình đòi hỏi trẻ phải luôn tốt về mọi mặt. Đồng thời sự thất bại trong học tập, thể thao cũng là yếu tố dẫn đến thái độ tiêu cực của trẻ đối với bản thân.

Mọi người cho rằng, những người thiếu tự trọng, một khi đã thất bại trong lĩnh vực học tập, vui chơi… cũng có nghĩa là hoàn toàn thất bại về tất cả.


Nội tâm của bạn nói lên điều gì? (tiếng lòng)

1. Những kinh nghiệm, điều từng trải của bạn mặc dù ít khi được nghĩ đến nhưng vẫn tồn tại và dần trở thành lời nói nội tâm của bạn.

2. Mỗi người có "cách lắng nghe” tiếng lòng mình khác nhau nhưng nó diễn tả cùng một nội dung, lặp lại những thông điệp ban đầu..

Đối với người có lòng tự cao, lời nói của họ luôn khách quan và làm yên lòng người khác. Nhưng người thiếu tự trọng thì ngược lại, lời nói nội tâm của họ sẽ trở thành những lời chỉ trích cay độc đoán, lời phê bình hay thậm chí làm giảm uy tín, giá trị của những điều họ đạt được.

Ba kiểu người thiếu lòng tự trọng : Hầu hết chúng ta đều có ý niệm về sự thiếu lòng tự trọng, nhưng để nhận ra nó thì không dễ tý nào. Thông thường, người thiếu tự trọng thuộc 3 loại người sau đây:

1. Kẻ lừa đảo: Bề ngoài họ tỏ vẻ hạnh phúc, thành công nhưng bên trong họ luôn sợ hãi vì những thất bại của mình. Họ cần sự thành đạt để che dấu sự tự cao giả tạo và điều này biến họ thành kẻ luôn cầu toàn, do dự và thích ganh đua.

2. Kẻ nổi loạn: Cố gắng chứng minh mình có quan điểm, thiện chí như bao người khác, đặc biệt là những người có vai vế, quyền lực; cuộc sống đầy những bực bội vì cảm giác "chưa đủ". Đối với họ, những lời phán xét hay chỉ trích của người khác không làm tổn thương họ, do đó họ trở thành kẻ chỉ trích người khác quá đáng, vi phạm luật thậm chí muốn chống đối kịch liệt.

3. Kẻ bại trận: Hành động một cách ngớ ngẩn, vô ích để chống lại mọi thứ rồi chờ người khác đến giải cứu; tỏ vẻ đáng thương hại hay vẻ thờ ơ nhằm trốn tránh trách nhiệm thay đổi cuộc sống chính mình; luôn luôn trông chờ vào sự hướng dẫn của người khác do đó trở thành người thiếu quyết đoán, khó thành đạt và hay ỷ lại.


Hậu quả của việc thiếu lòng tự trọng

Thiếu lòng tự trọng có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng sau :

1. Luôn cảm thấy cố đơn, lo lắng, căng thẳng và nguy cơ mắc chứng trầm cảm cao.

2. Gặp rắc rối với bạn bè cũng như trong các quan hệ khác.

3. Giảm sức học và hiệu quả làm việc.

4. Dễ thất bại và dễ bị tổ thương do nghiện rượu và thuốc lá.

5. Tệ nhất là, những hậu quả này khiến họ trở nên mặc cảm với bản thân, tinh thần ngày càng sa sút, thậm chí có hành vi gây hại đến cả bản thân mình.
 

sami

Thành viên mới
vậy người thiếu lòng tự trọng phải làm như thế nào để có lòng tự trọng cao?
 

nguyenminhthi90

Ban Cố Vấn
Thành viên BQT
hì, cảm ơn bạn. tiện thể chúng ta hãy cùng chia sẻ xem:
tự trọng & tự tin khác nhau thế nào? :nghivan:
đâu là ranh giới giữa tự trọng và tự cao? :bimat:
 

Sóng

Thanh viên kỳ cựu
Thành viên BQT
Đây là một đề tài thú vị.
Lòng tự trọng ở đây có thể được hiểu là cái Tôi của chính mỗi người. (self-esteem)

Những gì trình bày trong bài viết đã nêu rõ lòng tự trọng lành mạnh (mình thích dùng cách nói này thay cho lòng tự trọng cao) được hình thành như thế nào. Đa phần, cái Tôi được hình thành từ những trải nghiệm quá khứ, từ thời ấu thơ, qua các giai đoạn trưởng thành và đến thời điểm hiện tại. Nhưng quan trọng nhất, để có được lòng tự trọng lành mạnh thì người ta phải được trải nghiệm sự tôn trọng, sự lắng nghe, sự thừa nhận cái Tôi bởi những người xung quanh. Cái Tôi chỉ được hình thành thông qua mối quan hệ (trẻ mới sinh ra chưa có cái Tôi, cho đến khi chúng được gần 3 tuổi, và có thể nhận ra bản thân mình thông qua cách người khác đối xử với mình). Tất cả những trải nghiệm đó khiến mỗi chúng ta hình thành một niềm tin về chính bản thân mình. Bởi thế, gia đình là cái nôi vô cùng quan trọng ảnh hưởng tới nhân cách của một con người sau này.

Khi ta trưởng thành, ta vẫn chịu những tác động từ quá khứ. Nhưng điều đó không có nghĩa là ta chịu tác động một cách thụ động, quá khứ thiếu thốn, đau khổ thì cả đời sẽ đau khổ. Vì con người trưởng thành có khả năng tự ý thức, tự thay đổi suy nghĩ, cảm xúc, niềm tin của chính mình. Do vậy, khi nhận thức được bản thân mình, lòng tự trọng của mình bị ảnh hưởng bởi những điều gì trong quá khứ, đó cũng là lúc ta có khả năng thay đổi mình. Sự đối diện này cần rất nhiều lòng dũng cảm.

Bắt đầu bằng những mối quan hệ tốt đẹp, hoặc tích luỹ những thành công là cách chúng ta cải thiện lòng tự trọng của mình tốt nhất. Nhưng điều quan trọng hơn là sự cải thiện mối quan hệ với chính bản thân mình, có nghĩa là bắt đầu nhìn nhận chính mình như một người bạn tốt để cư xử tôn trọng và đầy thiện cảm. Việc biết cách hiểu và sống với cảm xúc của mình, con người của mình là sự trưởng thành rất lớn của mỗi người.

Thế nên, hãy yêu thương bản thân mình trước, rồi nghĩ ngợi thêm cho những người thân xung quanh, đó là điều gần nhất mà ta có thể làm được và làm tốt.
 

ivenle

Thanh viên kỳ cựu
Bài chia sẻ thú vị.

"Lòng tự trọng" sẽ khiến cho con người ta biết "Lùi" đúng lúc như vậy có thể sẽ tiến xa hơn.
"Lòng tự cao" sẽ khiến con người ta như 1 mũi lao, cứ lao về phía trước mà không biết điểm dừng ở đâu.
 

vodanh18900

Thành viên mới
rất thú vị!!!!!!!!!!!!!!!!!!! đôi khi cũng nên bỏ lòng tự trọng để sống tốt hơn tí!!!!!!!!!!!!!
 

pl6102

Thành viên mới
Oh! bài thật hay. Mình mới có cảm nghiệm mới sau khi đọc bài này. Cảm ơn nhiều.
 
M

muatragop

Guest
Lòng tự trọng cao cũng có ngày sẽ chết và ko có lòng tự trọng sẽ bị coi thường.
 

Bình luận bằng Facebook

Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Date
bluesea88 [KN Cá Nhân]Điều gì đã giết chết những giấc mơ của tôi? Kỹ năng tự nhận thức bản thân 3
tuyettinhlinh [KN CÁ NHÂN] Những câu nói dẫn đường của Steve Jobs Kỹ năng tự nhận thức bản thân 2
D [KN CÁ NHÂN] Bức tranh và những lời phê bình Kỹ năng tự nhận thức bản thân 0
D [KN CÁ NHÂN] Giúp duy trì sự linh động trước những thay đổi Kỹ năng tự nhận thức bản thân 4
jodiepham2204 [KN CÁ NHÂN] Xác định những kỹ năng đáng giá của bạn! Kỹ năng tự nhận thức bản thân 15
jimmydang [KN CÁ NHÂN] Những nghịch lý cuộc sống, bạn nghĩ và làm như thế nào là tùy bạn! Kỹ năng tự nhận thức bản thân 13
C [KN CÁ NHÂN] Tự nhận thức và đánh giá bản thân: Những giá trị thần của bạn. Kỹ năng tự nhận thức bản thân 11
bachduong [KN CÁ NHÂN] Những câu hỏi này có thể có ích cho pecaphinh Kỹ năng tự nhận thức bản thân 11
Hoài Niệm [KN CÁ NHÂN] Phương pháp của những người thành công-"Tự kỷ ám thị" Kỹ năng tự nhận thức bản thân 4
V DỰ ÁN VNS.LNA.2: Loạt bài Điều Tôi Nhớ Mãi - Bài 1: Yêu thương, bạn hãy thổ lộ... Kỹ năng tự nhận thức bản thân 0
stevenquy [KN CÁ NHÂN] "Bạn Thật Đặc Biệt – Đừng Bao Giờ Quên Điều Đó" Kỹ năng tự nhận thức bản thân 8
noel.poon [KN CÁ NHÂN] 9 điều cần nhớ trong cuộc sống Kỹ năng tự nhận thức bản thân 2
N [KN CÁ NHÂN] 9 điều bạn cần nên ngưng làm ngay Kỹ năng tự nhận thức bản thân 18
mercury [KN CÁ NHÂN] 10 điều tuổi trẻ thường lãng phí Kỹ năng tự nhận thức bản thân 15
Sóng [KN tự nhận thức] "Có nhiều khi mình còn chưa hiểu được mình" Kỹ năng tự nhận thức bản thân 10
TriTri_Livingskills [KN CÁ NHÂN] Bạn đã từng mắc 8 lỗi ngớ ngẫn này chưa? Kỹ năng tự nhận thức bản thân 13

Similar threads

Similar threads

Similar threads

Top