Tham khảo
The loss of the psychological identity loss
Brad là 1 người thành đạt và hạnh phúc. Anh có thu nhập cao, vợ yêu anh í và anh ấy đã đạt được hầu hết những điều anh ấy muốn đạt được trong cuộc sống. Mọi thứ trong cuộc sống của Brad thật hoàn hảo và điều này được phản ánh trong cách anh í đi, nói chuyện và thái độ tự tin của anh.
1 ngày, anh đang trên đường về nhà thì nhận được điện thoại từ vợ nói rằng “Brad, em không còn muốn có anh trong cuộc sống của em nữa. Em biết đây là điều bất ngờ với anh, nhưng đó là quyết định cuối cùng của em.”
Vợ của Brad tắt máy và anh đột nhiên cảm thấy mình vô giá trị. Anh cảm thấy tất cả sự tự tin và hạnh phúc của mình mất hết. Kể từ ngày hôm đó, Brad trở thành 1 người bất hạnh, tuyệt vọng và dễ nổi nóng.
Điều gì đã xảy ra với Brad? Điều gì đã xảy ra với sự tự tin của anh í?
Điều đã xảy ra là cuộc gọi của vợ làm anh í đánh mất bản sắc tâm lý của mình (psychological identity).
Bản sắc tâm lý là gì
Bản sắc cá nhân hay bản sắc tâm lý là khả năng tự suy ngẫm, tự ý thức. Con người thường đạt được những bản sắc của họ thông qua những công việc họ làm và những đối tượng mà họ đồng nhất bản thân họ với chúng. Nếu bạn hỏi 1 ai đó “bạn là ai?” và anh í đáp lại “Tôi là đầu bếp của 1 nhà hàng” thì người này đồng nhất bản thân anh í với công việc của anh và nghĩ về bản thân anh như là đầu bếp thay vì là Robin hay Tom.
Sau đây là 1 số ví dụ của những người đồng nhất với những đồ vật khác hoặc đồng nhất với người khác trong cuộc sống:
Đồng nhất với 1 người: Trẻ em cố gắng bắt chước bố mẹ của chúng và mặc giống họ, làm vậy vì chúng đang cố gắng đồng nhất với bố mẹ của chúng.
Đồng nhất với 1 công việc: 1 người nói 1 cách tự hào về nghề của anh í và trả lời câu hỏi “Bạn là ai?” với chức danh công việc của anh í là 1 người đang đồng nhất bản thân với công việc của anh í.
Đồng nhất với 1 đối tượng: 1 người tự hào lái chiếc xe oto có thể đang đồng nhất bản thân với chiếc xe của anh ta. Anh í khoe khoang không chỉ để thể hiện mình giàu mà còn vì anh nghĩ bản thân mình như “Chủ sở hữu chiếc xe đắt tiền.”Và bạn sẽ thấy anh í mất tự tin khi khủng hoảng tài chính buộc anh thay chiếc xe lớn bằng chiếc nhỏ hơn. Điều này xảy ra vì anh đã đồng nhất bản thân với chiếc xe và khi không còn xe, anh phát hiện thấy mình không còn bản sắc tâm lý. Anh í từng là “Chủ sở hữu chiếc xe đắt tiền”, bây giờ anh không là ai cả.
Bản sắc tâm lý của Brad
Brad đã đồng nhất bản thân như “người thành công” có 1 nghề tốt và 1 người vợ yêu thương. Nếu bạn hỏi Brad “bạn là ai?” anh có thể đáp “ Tôi Brad là 1 kỹ sự thành đạt”.
Vấn đề của Brad là gì và tại sao sự tự tin của anh í bị mất? Vấn đề của Brad là anh đã đồng nhất với 1 đối tượng có thể chết, được gọi là sự thành công, do đó khi đối tượng này bị mất, anh đánh mất bản sắc tâm lý của mình và cảm thấy vô giá trị.
Khủng hoảng bản sắc tâm lý
Khủng hoảng bản sắc tâm lý là 1 thuật ngữ tâm lý học mô tả về 1 ai đó trong trạng thái liên tục tìm kiếm bản sắc của anh í. Do đó, khủng hoảng bản sắc không chỉ về cuộc khủng hoảng thật sự mà nó chỉ mô tả về 1 giai đoạn phát triển nhân cách bình thường. Vấn đề thực sự xuất hiện khi người đó thất bại trong việc tìm thấy 1 bản sắc phù hợp và kết thúc với 1 bản sắc mong manh dễ vỡ.
Ngay khi người đó không tìm thấy bản sắc tâm lý phù hợp đối mặt với 1 thách thức cuộc sống lớn, anh í sẽ thường đánh mất bản sắc mong manh này và kết thúc là tìm kiếm 1 bản sắc mới. Bạn đã bao giờ gặp 1 người có vẻ như luôn thử những vai mới lặp đi lặp lại mà không gắn bó với bất kì vai nào trong số đó? Đây thường là hành vi của 1 người đang chịu đựng 1 cuộc khủng hoảng bản sắc tâm lý.
Khủng hoảng bản sắc tâm lý có thể gây ra 1 cú đánh mạnh mẽ vào sự tự tin và hình ảnh bản thân của bạn và đó là lí do tại sao xây dựng 1 bản sắc chắc chắn là điều gì đó có thể làm bạn tự tin hơn và vững vàng hơn khi bạn đối mặt với những thử thách trong cuộc sống.
1 số người thậm chí đi xa hơn và đồng nhất bản thân họ với đối tác và mối quan hệ tình cảm của họ đến mức họ không thể bỏ được đối tác chỉ vì sợ đánh mất bản sắc cá nhân của họ.
Làm thế nào để tránh 1 cuộc khủng hoảng bản sắc tâm lý?
Như bạn thấy trong câu chuyện, Brad đồng nhất với 1 đối tượng có thể mất (sự thành công của anh í trong nghề nghiệp và trong cuộc sống gia đình) gây ra kết quả là đánh mất bản sắc của anh í khi anh í mất đối tượng đó.
Brad nên đồng nhất bản thân với những kỹ năng và những khả năng của anh thay vì đồng nhất bản thân với những thành tựu của mình vì ngay cả nếu anh đánh mất những thành tựu đó thì những khả năng và kỹ năng của anh sẽ không mất đi. Sau tất cả, chính những kỹ năng và khả năng của anh làm anh thành công, và bằng cách đồng nhất với chúng, anh sẽ có khả năng bảo vệ giá trị bản thân anh tốt hơn.
Nếu Brad đồng nhất bản thân anh í như “1 người kiên trì, thông minh và mạnh mẽ” thì anh sẽ không phải đối mặt với 1 cuộc khủng hoảng bản sắc.
1 số người tham gia vào những điều mới chỉ vì họ đang cố gắng tìm kiếm 1 bản sắc.
Đồng nhất với những đồ vật
1 số người đi xa hơn và đồng nhất bản thân với những đồ vật giá trị và đồng nhất với những nơi chốn. Ví dụ, 1 số người tạo 1 nhóm trên Facebook “Tôi yêu starbucks”, anh í đang cố đồng nhất với nơi chốn đó vì nó là anh cảm thấy có giá trị hơn.
Điều này không có nghĩa là tất cả mọi người tham gia những nhóm trên mạng muốn tìm kiếm 1 bản sắc, nhưng tất nhiên là 1 số trong số họ tham gia vì lí do đó.
Lời cuối về bản sắc
Bạn càng làm cho bản sắc tâm lý của bạn phụ thuộc vào công việc của bạn, sự giàu có của bạn, tình yêu hoặc bất kì đối tượng bên ngoài nào, bạn sẽ càng có nhiều khả năng đánh mất bản sắc này khi bạn mất đối tượng bên ngoài đó.
Ngược lại, bạn càng làm cho bản sắc của bạn phụ thuộc vào 1 điều kiên định thì bạn sẽ ít có khả năng chịu đựng 1 cuộc khủng hoảng bản sắc tâm lý.
Nguồn: 2knowmyself
The loss of the psychological identity loss
Brad là 1 người thành đạt và hạnh phúc. Anh có thu nhập cao, vợ yêu anh í và anh ấy đã đạt được hầu hết những điều anh ấy muốn đạt được trong cuộc sống. Mọi thứ trong cuộc sống của Brad thật hoàn hảo và điều này được phản ánh trong cách anh í đi, nói chuyện và thái độ tự tin của anh.
1 ngày, anh đang trên đường về nhà thì nhận được điện thoại từ vợ nói rằng “Brad, em không còn muốn có anh trong cuộc sống của em nữa. Em biết đây là điều bất ngờ với anh, nhưng đó là quyết định cuối cùng của em.”
Vợ của Brad tắt máy và anh đột nhiên cảm thấy mình vô giá trị. Anh cảm thấy tất cả sự tự tin và hạnh phúc của mình mất hết. Kể từ ngày hôm đó, Brad trở thành 1 người bất hạnh, tuyệt vọng và dễ nổi nóng.
Điều gì đã xảy ra với Brad? Điều gì đã xảy ra với sự tự tin của anh í?
Điều đã xảy ra là cuộc gọi của vợ làm anh í đánh mất bản sắc tâm lý của mình (psychological identity).
Bản sắc tâm lý là gì
Bản sắc cá nhân hay bản sắc tâm lý là khả năng tự suy ngẫm, tự ý thức. Con người thường đạt được những bản sắc của họ thông qua những công việc họ làm và những đối tượng mà họ đồng nhất bản thân họ với chúng. Nếu bạn hỏi 1 ai đó “bạn là ai?” và anh í đáp lại “Tôi là đầu bếp của 1 nhà hàng” thì người này đồng nhất bản thân anh í với công việc của anh và nghĩ về bản thân anh như là đầu bếp thay vì là Robin hay Tom.
Sau đây là 1 số ví dụ của những người đồng nhất với những đồ vật khác hoặc đồng nhất với người khác trong cuộc sống:
Đồng nhất với 1 người: Trẻ em cố gắng bắt chước bố mẹ của chúng và mặc giống họ, làm vậy vì chúng đang cố gắng đồng nhất với bố mẹ của chúng.
Đồng nhất với 1 công việc: 1 người nói 1 cách tự hào về nghề của anh í và trả lời câu hỏi “Bạn là ai?” với chức danh công việc của anh í là 1 người đang đồng nhất bản thân với công việc của anh í.
Đồng nhất với 1 đối tượng: 1 người tự hào lái chiếc xe oto có thể đang đồng nhất bản thân với chiếc xe của anh ta. Anh í khoe khoang không chỉ để thể hiện mình giàu mà còn vì anh nghĩ bản thân mình như “Chủ sở hữu chiếc xe đắt tiền.”Và bạn sẽ thấy anh í mất tự tin khi khủng hoảng tài chính buộc anh thay chiếc xe lớn bằng chiếc nhỏ hơn. Điều này xảy ra vì anh đã đồng nhất bản thân với chiếc xe và khi không còn xe, anh phát hiện thấy mình không còn bản sắc tâm lý. Anh í từng là “Chủ sở hữu chiếc xe đắt tiền”, bây giờ anh không là ai cả.
Bản sắc tâm lý của Brad
Brad đã đồng nhất bản thân như “người thành công” có 1 nghề tốt và 1 người vợ yêu thương. Nếu bạn hỏi Brad “bạn là ai?” anh có thể đáp “ Tôi Brad là 1 kỹ sự thành đạt”.
Vấn đề của Brad là gì và tại sao sự tự tin của anh í bị mất? Vấn đề của Brad là anh đã đồng nhất với 1 đối tượng có thể chết, được gọi là sự thành công, do đó khi đối tượng này bị mất, anh đánh mất bản sắc tâm lý của mình và cảm thấy vô giá trị.
Khủng hoảng bản sắc tâm lý
Khủng hoảng bản sắc tâm lý là 1 thuật ngữ tâm lý học mô tả về 1 ai đó trong trạng thái liên tục tìm kiếm bản sắc của anh í. Do đó, khủng hoảng bản sắc không chỉ về cuộc khủng hoảng thật sự mà nó chỉ mô tả về 1 giai đoạn phát triển nhân cách bình thường. Vấn đề thực sự xuất hiện khi người đó thất bại trong việc tìm thấy 1 bản sắc phù hợp và kết thúc với 1 bản sắc mong manh dễ vỡ.
Ngay khi người đó không tìm thấy bản sắc tâm lý phù hợp đối mặt với 1 thách thức cuộc sống lớn, anh í sẽ thường đánh mất bản sắc mong manh này và kết thúc là tìm kiếm 1 bản sắc mới. Bạn đã bao giờ gặp 1 người có vẻ như luôn thử những vai mới lặp đi lặp lại mà không gắn bó với bất kì vai nào trong số đó? Đây thường là hành vi của 1 người đang chịu đựng 1 cuộc khủng hoảng bản sắc tâm lý.
Khủng hoảng bản sắc tâm lý có thể gây ra 1 cú đánh mạnh mẽ vào sự tự tin và hình ảnh bản thân của bạn và đó là lí do tại sao xây dựng 1 bản sắc chắc chắn là điều gì đó có thể làm bạn tự tin hơn và vững vàng hơn khi bạn đối mặt với những thử thách trong cuộc sống.
1 số người thậm chí đi xa hơn và đồng nhất bản thân họ với đối tác và mối quan hệ tình cảm của họ đến mức họ không thể bỏ được đối tác chỉ vì sợ đánh mất bản sắc cá nhân của họ.
Làm thế nào để tránh 1 cuộc khủng hoảng bản sắc tâm lý?
Như bạn thấy trong câu chuyện, Brad đồng nhất với 1 đối tượng có thể mất (sự thành công của anh í trong nghề nghiệp và trong cuộc sống gia đình) gây ra kết quả là đánh mất bản sắc của anh í khi anh í mất đối tượng đó.
Brad nên đồng nhất bản thân với những kỹ năng và những khả năng của anh thay vì đồng nhất bản thân với những thành tựu của mình vì ngay cả nếu anh đánh mất những thành tựu đó thì những khả năng và kỹ năng của anh sẽ không mất đi. Sau tất cả, chính những kỹ năng và khả năng của anh làm anh thành công, và bằng cách đồng nhất với chúng, anh sẽ có khả năng bảo vệ giá trị bản thân anh tốt hơn.
Nếu Brad đồng nhất bản thân anh í như “1 người kiên trì, thông minh và mạnh mẽ” thì anh sẽ không phải đối mặt với 1 cuộc khủng hoảng bản sắc.
1 số người tham gia vào những điều mới chỉ vì họ đang cố gắng tìm kiếm 1 bản sắc.
Đồng nhất với những đồ vật
1 số người đi xa hơn và đồng nhất bản thân với những đồ vật giá trị và đồng nhất với những nơi chốn. Ví dụ, 1 số người tạo 1 nhóm trên Facebook “Tôi yêu starbucks”, anh í đang cố đồng nhất với nơi chốn đó vì nó là anh cảm thấy có giá trị hơn.
Điều này không có nghĩa là tất cả mọi người tham gia những nhóm trên mạng muốn tìm kiếm 1 bản sắc, nhưng tất nhiên là 1 số trong số họ tham gia vì lí do đó.
Lời cuối về bản sắc
Bạn càng làm cho bản sắc tâm lý của bạn phụ thuộc vào công việc của bạn, sự giàu có của bạn, tình yêu hoặc bất kì đối tượng bên ngoài nào, bạn sẽ càng có nhiều khả năng đánh mất bản sắc này khi bạn mất đối tượng bên ngoài đó.
Ngược lại, bạn càng làm cho bản sắc của bạn phụ thuộc vào 1 điều kiên định thì bạn sẽ ít có khả năng chịu đựng 1 cuộc khủng hoảng bản sắc tâm lý.
Nguồn: 2knowmyself
