Tham khảo
Paralyzed? When Two of Your Values Are in Conflict
Published on April 18, 2013 by Gretchen Rubin in The Happiness Project
Tôi dành rất nhiều thời gian để suy nghĩ về những câu hỏi như “Làm thế nào chúng ta thay đổi” “Tại sao rất khó để khiến bản thân chúng ta làm những việc chúng ta muốn làm?”
Và tôi nhận ra 1 thách thức lớn đó là sự rõ ràng. Thường thì nếu có 1 việc gì đó mà tôi muốn làm, nhưng vì lí do này khác khiến tôi không thể làm, đó là vì tôi không có sự rõ ràng. Sự thiếu rõ ràng này thường nảy sinh từ 1 cảm giác mâu thuẫn trong tư tưởng- tôi muốn làm điều gì đó, nhưng tôi không muốn làm nó; hoặc tôi muốn làm 1 việc, nhưng tôi cũng muốn làm 1 việc khác xung đột với nó.
Hiện tại, khi tôi đang cố gắng buộc bản thân theo đuổi 1 số hoạt động nào đó, tôi cố gắng đảm bảo rằng tôi biết chính xác những điều tôi mong đợi từ bản thân tôi, và lí do tại sao và những giá trị gì tôi lựa chọn.
Tôi không nghĩ mình là người duy nhất đang vật lộn với vấn đề này. Thiếu sự rõ ràng và sự tê liệt xảy ra sau đó, dường như rất phổ biến. Sau đây là 1 danh sách những mục tiêu xung đột với nhau mà tôi từng nghe:
Tôi muốn cống hiến 110% cho công việc. Tôi muốn cống hiến 110% cho gia đình tôi.
Tôi muốn viết cuốn tiểu thuyết của tôi. Tôi muốn tập thể dục.
Tôi muốn ngủ nhiều hơn. Tôi muốn dành 1 số thời gian mỗi ngày để trò chuyện với người yêu, xem TV.
Kiếm tiền không quan trọng. Kiếm tiền rất quan trọng.
Tôi muốn là 1 vị khách lịch sự. Tôi muốn tránh ăn đường.
Tôi muốn tiết kiệm. Tôi muốn tham gia 1 khóa học.
Tôi muốn dừng rầy la với bạn. Tôi muốn bạn giúp tôi.
Tôi muốn gặp gỡ những con người mới và gặp bạn bè tôi. Tôi muốn có nhiều sự đơn độc.
Nguồn: PsychologyToday
Paralyzed? When Two of Your Values Are in Conflict
Published on April 18, 2013 by Gretchen Rubin in The Happiness Project
Tôi dành rất nhiều thời gian để suy nghĩ về những câu hỏi như “Làm thế nào chúng ta thay đổi” “Tại sao rất khó để khiến bản thân chúng ta làm những việc chúng ta muốn làm?”
Và tôi nhận ra 1 thách thức lớn đó là sự rõ ràng. Thường thì nếu có 1 việc gì đó mà tôi muốn làm, nhưng vì lí do này khác khiến tôi không thể làm, đó là vì tôi không có sự rõ ràng. Sự thiếu rõ ràng này thường nảy sinh từ 1 cảm giác mâu thuẫn trong tư tưởng- tôi muốn làm điều gì đó, nhưng tôi không muốn làm nó; hoặc tôi muốn làm 1 việc, nhưng tôi cũng muốn làm 1 việc khác xung đột với nó.
Hiện tại, khi tôi đang cố gắng buộc bản thân theo đuổi 1 số hoạt động nào đó, tôi cố gắng đảm bảo rằng tôi biết chính xác những điều tôi mong đợi từ bản thân tôi, và lí do tại sao và những giá trị gì tôi lựa chọn.
Tôi không nghĩ mình là người duy nhất đang vật lộn với vấn đề này. Thiếu sự rõ ràng và sự tê liệt xảy ra sau đó, dường như rất phổ biến. Sau đây là 1 danh sách những mục tiêu xung đột với nhau mà tôi từng nghe:
Tôi muốn cống hiến 110% cho công việc. Tôi muốn cống hiến 110% cho gia đình tôi.
Tôi muốn viết cuốn tiểu thuyết của tôi. Tôi muốn tập thể dục.
Tôi muốn ngủ nhiều hơn. Tôi muốn dành 1 số thời gian mỗi ngày để trò chuyện với người yêu, xem TV.
Kiếm tiền không quan trọng. Kiếm tiền rất quan trọng.
Tôi muốn là 1 vị khách lịch sự. Tôi muốn tránh ăn đường.
Tôi muốn tiết kiệm. Tôi muốn tham gia 1 khóa học.
Tôi muốn dừng rầy la với bạn. Tôi muốn bạn giúp tôi.
Tôi muốn gặp gỡ những con người mới và gặp bạn bè tôi. Tôi muốn có nhiều sự đơn độc.
Nguồn: PsychologyToday
