[KN CÁ NHÂN] [you] chọn thức khuya hay dậy sớm?

saolunnau

Thành viên năng động
26/12/10
34
148
33
#21
hihi. Lâu quá rùi không vào diễn đàn....Gặp ngay kạ... Tớ chuyên gia ngủ nướng, nhưng tớ muốn vừa thức khuya, vừa dậy sớm...
Ai giúp tớ với. Làm thế nào để đạt được mục tiêu đó bây giờ?
 

tiktik

Thanh viên kỳ cựu
15/10/10
52
340
53
29
#23
tik rất mong tik có thể ngủ sớm và sáng mai dậy sớm. nếu như vậy thì sẽ có đủ năng lượng cho ngày hum sau! nhưng mà tk đang bị mất ngủ trầm trọng mà ko hiểu nguyên do..hichic..thèm trở lại cái thời được ngủ ngon
 

auror_1102

Thành viên năng động
#25
Theo em, thức khuya hay dậy sớm đều có hại hết. Mình nên sắp xếp một thời gian hợp lí, cần bằng sao cho bộ óc đủ thời gian nghỉ ngơi, thường là một ngày thì nên ngủ từ 8h đến 9h là hợp lí nhất. Trường hợp bất đắc dĩ thì mới phải thức khuya hay dậy sớm nhưng đừng quá miệt mài vì công việc, học tập mà quên mất sức khỏe là thứ quan trọng nhất.
 

Tina719

Thành viên
21/4/11
14
91
13
#26
Vì yêu cầu của công việc nên thường thì lúc người ta làm việc, mình lại long nhong ngoài đường, thậm chí ngủ. và khi người ta ngủ thì lại là lúc đầu óc mình tỉnh táo nhất và tập trung nhất để làm việc. Thời gian về đêm thường yên tĩnh hơn tạo sự tập trung cao độ. Với những nhà báo, nhà văn... thời điểm ban đêm là lúc mọi cảm xúc tràn về chứ hok phải là lúc mới thức dậy. Theo mình thì thức khuya dễ hơn dậy sớm...
 

phuthuynho77

Thành viên mới
24/4/11
5
0
1
#28
cảm ơn bài viét với sự chia sẻ của niem_vui_nho nhe!Nhưng cân bằng được thời gian thì thật khó vì chúng ta vẫn bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh,lập được kế hoạch nhưng không quản ý được thời gian thì kế hoạch chỉ là kế hoạch mà thôi!pjpj
 

windystyle

Thành viên mới
25/4/11
5
0
1
#29
chào bạn.câu hỏi của bạn rất hay...mình luôn luôn thức khuya để học bài..nhưng mình thik dậy sớm để tận hưởng không khí nắng sớm.nhưng công việc ko cho phép điều đó.
 

Oải hương

Thành viên
7/5/11
4
32
13
#32
[BUBBLE]Mình chọn dậy sớm, cái cảm giác vươn vai hít sâu và ngồi ngó nghiêng sau đó ra mở cửa ngắm trời xanh xanh, đi oánh răng rửa mặt cho tỉnh rồi chạy kiếm gì ăn nhẹ, ngồi vào bàn làm việc. Hừng hừng khí thế :thangloi:[/BUBBLE]
 
Thích: 2 people

phammykt02

Thành viên mới
22/3/11
18
23
3
#33
Phương châm từ lúc học cấp 1 tới bây giờ mình vẫn giử đó là: "Thà thức khuya chứ không dậy sớm" :dangyeu::danhdau:
 
Thích: 2 people

gia_kat_luong

Thành viên mới
21/4/11
2
6
3
#34
theo mình thức khuya hay dậy sớm còn tùy vào đồng hồ sinh học của mỗi người tuy nhiên có 1 điều chính xác đó là để đảm bảo sức khỏe và cân bằng cuộc sống,để làm việc có hiệu quả tốt nhất thì nên đi ngủ đúng giờ và dậy đúng h,thiết lập được thói quen đó là vô cùng có lợi. p/s: mà gia_kat_luong ở đây là gia_kat_luong nào nhỉ?
 

zakumi_97

Thành viên mới
#35
với zakumi thì vẫn chọn dậy sớm chứ.dậy sớm mình có thể làm dc nhiều việc lí thú hơn ấy?? chà! nếu bạn nào chưa từng dậy sớm thì thử 1 lần đi nhé! rồi nói cảm nhận cho zakumi nge nhé
 
19/4/11
6
34
13
#36
mình chỉ thức khuya dậy sớm trong thời gian còn học thi thôi. Giờ ra trường rồi mình hạn chế thức khuya lắm. vì thức khuya có hại, đặc biệt là con gái. Chỉ khi nào thấy thật cần thiết mình mới thúc khuya thôi. còn mình lại thích dậy sớm. vì dậy sớm làm được rất nhiều việc và cmar thấy tinh thần sảng khoái. Nói chung theo mình cuộc sống hiện đại bây giwof thời gain rất quý nên twj bản thân mỗi người nên điều chỉnh đồng hồ sinh học của mình cho hợp lý và ngủ sớm dậy sớm là phương châm làm việc của mình.
 

ngocnghechdethuong

Thành viên mới
14/5/11
2
0
1
27
#37
mình cũng rất vui làm quen với tất cả mọi người,.hi

---------- Post added at 10:13 PM ---------- Previous post was at 10:10 PM ----------

tớ thì lâu giờ vẫn thường thức khuya,nhưng tớ nghĩ dậy sớm sẽ tốt hơn.hi.nên tớ vẫn đang tập cho mình thói quen ngủ sớm và dậy sớm.
 

suppernova

Thành viên mới
13/5/11
3
0
1
#38
không nên thức quá khuya nếu không cần thiết

từ trước tới giờ mình vẫn có thói quen dậy sớm đi bộ và tập thể dục sáng
mình thấy không khí sáng thường trong lành,cho mình cảm giác sảng khoái dễ chịu
do yêu cầu làm viêc và hc tập nên bây giờ mình thường xuyên phải thức zấtt khuya thực sự hôm sau zấtt mệt,mà hiệu quả làm việ.c ko cao,vi vậy mình hạn chế thưc khuya nếu ko cần thiết.và mình vẫn ko từ bỏ thói quen dậy sớm:mimcuoi:
 

snowrose

Thành viên mới
13/3/11
7
12
3
#39
Làm seo mà ngủ được khi công việc làm chưa xong? Lo lắng...và lo lắng...ngủ không được ngon...( đôi khi không thể mở mắt nổi thì chui vào thui..)
 

cobonla_timtinhiu

Thành viên mới
28/5/11
13
22
3
25
THPT Phan Bội Châu
#40
..mìn sẽ chọn thức khuya để giải quyết đống công việc bề bộn...vì đó là thói quen của mình lâu ui`..chứ chưa làm xog mà đi ngủ chắc là không được..dù biết sáng hôm sau mệt mỏi..
 

Bình luận bằng Facebook