Tôi không còn là tôi nữa
Bạn đã bao giờ cảm thấy mình không còn là mình nữa?
Bạn đã bao giờ cảm thấy bạn trở thành 1 ai đó khác?
Thường thì những cảm xúc đó được trải nghiệm bởi 1 người khi anh ta thấy bản thân trải qua những thay đổi tiêu cực lớn trong những cảm xúc, suy nghĩ và thái độ của mình. Người đàn ông luôn luôn bình tĩnh sau khi phát hiện thấy bản thân nổi nóng sẽ cảm thấy anh ta không còn là mình nữa. Người đàn ông luôn luôn tin rằng anh ta mạnh mẽ sẽ cảm thấy tương tự khi anh ta phát hiện thấy mình trở nên yếu đuối...
Vậy, những yếu tố nào có thể thay đổi 1 người theo cách đó hoặc có thể làm 1 người tin là anh ta đã thay đổi theo hướng tệ hơn?
Có 2 yếu tố chính gây ra những cảm giác đó. Yếu tố thứ nhất là 1 sự thay đổi trong những cảm xúc kéo dài trong 1 khoảng thời gian dài và yếu tố thứ 2 là sự thay đổi trong niềm tin.
Làm thế nào những cảm xúc có thể thay đổi bạn
Giả sử bạn đánh giá cao tự do và sau đó bắt đầu 1 công việc mới buộc bạn phải cam kết trước 1 thời gian biểu rất chính xác, trong trường hợp đó bạn sẽ có những cảm xúc khó chịu. Khi những cảm xúc đó vẫn tồn tại, bạn sẽ quen với chúng đến mức độ chúng sẽ trở thành 1 phần của bạn.
Nói cách khác, sự thất vọng bạn trải nghiệm mỗi ngày sẽ trở thành 1 phần của cái tôi mới. Và đây là lúc bạn bắt đầu nhận ra bạn không còn là bạn.
Nếu bạn là 1 người đàn ông có tính thống trị và sau đó làm việc cho 1 ông sếp thích ra lệnh thì có lẽ bạn sẽ ghét công việc của bạn và vài tháng sau bạn sẽ ghét cuộc sống của bạn vì tin rằng bạn đã thay đổi và trở thành người khác.
Các nghiên cứu phát hiện thấy những việc bạn làm hằng ngày ảnh hưởng mạnh mẽ đến tâm trạng của bạn trong ngắn hạn và điều này đến lượt nó ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận về bản thân về lâu dài. Nếu bạn tốn 2 năm cuộc đời sống trong cảm giác đau khổ thì khi đó bạn có thể kết thúc với niềm tin rằng bạn đã trở thành 1 con người đau khổ.
Làm thế nào những niềm tin của bạn có thể thay đổi nhận thức của bạn về bản thân
Sau khi tiếp xúc với 1 cảm xúc tiêu cực trong 1 thời gian dài, bạn có thể bắt đầu tin cảm xúc này là 1 phần của nhân cách của bạn.
Và đây là điểm thứ 2 nơi mà bạn có thể nghĩ là bạn đã thay đổi rất nhiều và bạn không còn là cái tôi cũ của bạn nữa. Vấn đề với sự thay đổi niềm tin là nó có thể để lại cho bạn những quan điểm mới về bản thân bạn ngay cả sau khi bạn chấm dứt làm những việc gây ra sự thay đổi này.
Vậy giải pháp cho vấn đề này là gì?
Bạn nên từ bỏ công việc làm bạn cảm nhận theo cách đó và làm công việc giúp bạn nhận ra khả năng thực sự của bạn. Bạn nên thay đổi những thói quen của bạn từ từ cho đến khi bạn trở về lại con người làm bạn cảm nhận bạn đang là bạn.
Và với những niềm tin bạn đã hình thành, chúng sẽ tự suy yếu khi bạn thay đổi cuộc sống của bạn theo cách mô tả ở trên.
Bạn có thể nghĩ điều này tốn quá nhiều nỗ lực nhưng khi bạn so sánh những lợi ích bạn có được với nỗ lực, bạn sẽ thấy kế hoạch này đáng áp dụng.
Nếu bạn tin là bạn không còn là mình nữa thì đã đến lúc có những thay đổi nghiêm túc đối với cuộc sống của bạn.
Nguồn: 2knowmyself
Bạn đã bao giờ cảm thấy mình không còn là mình nữa?
Bạn đã bao giờ cảm thấy bạn trở thành 1 ai đó khác?
Thường thì những cảm xúc đó được trải nghiệm bởi 1 người khi anh ta thấy bản thân trải qua những thay đổi tiêu cực lớn trong những cảm xúc, suy nghĩ và thái độ của mình. Người đàn ông luôn luôn bình tĩnh sau khi phát hiện thấy bản thân nổi nóng sẽ cảm thấy anh ta không còn là mình nữa. Người đàn ông luôn luôn tin rằng anh ta mạnh mẽ sẽ cảm thấy tương tự khi anh ta phát hiện thấy mình trở nên yếu đuối...
Vậy, những yếu tố nào có thể thay đổi 1 người theo cách đó hoặc có thể làm 1 người tin là anh ta đã thay đổi theo hướng tệ hơn?
Có 2 yếu tố chính gây ra những cảm giác đó. Yếu tố thứ nhất là 1 sự thay đổi trong những cảm xúc kéo dài trong 1 khoảng thời gian dài và yếu tố thứ 2 là sự thay đổi trong niềm tin.
Làm thế nào những cảm xúc có thể thay đổi bạn
Giả sử bạn đánh giá cao tự do và sau đó bắt đầu 1 công việc mới buộc bạn phải cam kết trước 1 thời gian biểu rất chính xác, trong trường hợp đó bạn sẽ có những cảm xúc khó chịu. Khi những cảm xúc đó vẫn tồn tại, bạn sẽ quen với chúng đến mức độ chúng sẽ trở thành 1 phần của bạn.
Nói cách khác, sự thất vọng bạn trải nghiệm mỗi ngày sẽ trở thành 1 phần của cái tôi mới. Và đây là lúc bạn bắt đầu nhận ra bạn không còn là bạn.
Nếu bạn là 1 người đàn ông có tính thống trị và sau đó làm việc cho 1 ông sếp thích ra lệnh thì có lẽ bạn sẽ ghét công việc của bạn và vài tháng sau bạn sẽ ghét cuộc sống của bạn vì tin rằng bạn đã thay đổi và trở thành người khác.
Các nghiên cứu phát hiện thấy những việc bạn làm hằng ngày ảnh hưởng mạnh mẽ đến tâm trạng của bạn trong ngắn hạn và điều này đến lượt nó ảnh hưởng đến cách bạn nhìn nhận về bản thân về lâu dài. Nếu bạn tốn 2 năm cuộc đời sống trong cảm giác đau khổ thì khi đó bạn có thể kết thúc với niềm tin rằng bạn đã trở thành 1 con người đau khổ.
Làm thế nào những niềm tin của bạn có thể thay đổi nhận thức của bạn về bản thân
Sau khi tiếp xúc với 1 cảm xúc tiêu cực trong 1 thời gian dài, bạn có thể bắt đầu tin cảm xúc này là 1 phần của nhân cách của bạn.
Và đây là điểm thứ 2 nơi mà bạn có thể nghĩ là bạn đã thay đổi rất nhiều và bạn không còn là cái tôi cũ của bạn nữa. Vấn đề với sự thay đổi niềm tin là nó có thể để lại cho bạn những quan điểm mới về bản thân bạn ngay cả sau khi bạn chấm dứt làm những việc gây ra sự thay đổi này.
Vậy giải pháp cho vấn đề này là gì?
Bạn nên từ bỏ công việc làm bạn cảm nhận theo cách đó và làm công việc giúp bạn nhận ra khả năng thực sự của bạn. Bạn nên thay đổi những thói quen của bạn từ từ cho đến khi bạn trở về lại con người làm bạn cảm nhận bạn đang là bạn.
Và với những niềm tin bạn đã hình thành, chúng sẽ tự suy yếu khi bạn thay đổi cuộc sống của bạn theo cách mô tả ở trên.
Bạn có thể nghĩ điều này tốn quá nhiều nỗ lực nhưng khi bạn so sánh những lợi ích bạn có được với nỗ lực, bạn sẽ thấy kế hoạch này đáng áp dụng.
Nếu bạn tin là bạn không còn là mình nữa thì đã đến lúc có những thay đổi nghiêm túc đối với cuộc sống của bạn.
Nguồn: 2knowmyself
