[Sức khỏe] Chữa đau họng tại nhà

[Nguyen_HSU]

Gừng và chanh trị đau họng hiệu quả
​

(TNTT&GT) Đau họng là một trong những triệu chứng khó chịu nhất của cảm lạnh và cúm. Khi đau họng bạn sẽ thấy đau khi nuốt không khí, nước, thức ăn và ngứa ngáy, khó chịu trong cổ họng. Việc nói chuyện cũng khiến cho họng đau.
Đau họng thường xảy ra khi thời tiết thay đổi thất thường nhất là khi giao mùa. Sau đây là các cách chữa trị đau họng tại nhà: Ưu tiên các thực phẩm dạng chất lỏng như súp gà, cháo nóng… vì dễ nuốt, giảm đau khi ăn uống. Thức ăn này có thể cho các gia vị như tỏi, ớt, gừng, hành… Tỏi là kháng sinh tự nhiên, gừng là loại thuốc giảm đau tốt.
Thêm một chút muối vào nước chanh để uống. Bạn cũng có thể trộn nước ép gừng với nước chanh để giúp cổ họng bớt ngứa. Chanh rất hữu ích trong việc cải thiện chứng đau họng. Cắt ½ trái chanh, hấp với mật ong và uống.


Súc miệng với nước muối ấm pha loãng 3-5 lần một ngày.
Trộn một muỗng mật ong với một tách trà bạc hà và uống hai lần một ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng hết đau họng.
Nếu không có sẵn các thức trên, bạn nhâm nhi một ly nước ấm cũng giúp giảm đau hiệu quả.


Trường hợp bạn không thích trà, có thể hâm nóng ly nước táo hay pha ly nước cam với một chút mật ong rồi uống.
Trộn một muỗng nghệ với 1 tách nước ấm, hẳn nhiên mùi vị không dễ uống nhưng hỗn hợp này sẽ giúp ích đáng kể cho chứng đau họng của bạn. Bạn nên tắm nước ấm và ngủ đủ giấc.

TNO
​