[Sức khỏe] 7 điều KHÔNG NÊN làm sau khi ăn

KendyDat

Thanh viên kỳ cựu
Hút thuốc, ăn trái cây liền sau bữa ăn, uống trà... là những thói quen chúng ta thường làm sau khi ăn. Nhưng theo tạp chí Excellent Health Calculators, thì đó là những điều chúng ta không nên làm sau khi ăn.
Thói quen ăn trái cây, uống nước trà... sau khi ăn cơm rất có hại - Ảnh minh họa

1. Không hút thuốc: Kết quả thí nghiệm trên những tình nguyện viên đã chứng minh rằng hút một điếu thuốc sau khi ăn tương đương với 10 điếu. Điều này có nghĩa là nguy cơ ung thư phổi sẽ cao hơn.

2. Không ăn trái cây liền sau bữa ăn: Đây là điều chúng ta thường làm sau bữa ăn. Tuy nhiên điều này không tốt vì sẽ làm dạ dày bị căng phồng lên (no hơi). Tốt nhất là ăn trái cây 1-2 giờ sau khi ăn cơm hoặc 1 giờ trước khi ăn cơm.

3. Không uống trà: vì lá trà chứa một lượng lớn chất axit, chất này sẽ làm phần lớn protein trong thực phẩm mà chúng ta mới ăn vào trở nên cứng hơn và khó tiêu.

4. Không nên nới lỏng thắt lưng: vì điều này sẽ dễ khiến ruột bị xoắn và ngăn cản sự hấp thu.

5. Không được tắm: Tắm ngay sau khi ăn sẽ gây hiện tượng gia tăng lượng máu đưa đến tứ chi và thân thể, như thế sẽ giảm lượng máu đến dạ dày. Điều này sẽ làm suy yếu bộ máy tiêu hóa.

6. Không đi bộ ngay sau khi ăn: Nhiều người tin rằng sau bữa ăn đi bộ 100 bước thì sẽ sống thọ đến 99 tuổi. Thật ra điều này không đúng, đi bộ sẽ làm cho bộ máy tiêu hóa không thể hấp thu các chất dinh dưỡng từ thực phẩm mà chúng ta mới ăn vào.

7. Không đi ngủ ngay sau khi ăn: vì thức ăn sẽ không được tiêu hóa tốt, điều đó có thể dẫn đến chứng đau dạ dày hoặc nhiễm trùng ruột.

DS Lê Kim Phụng



 

-Tin.Luv-

Thanh viên kỳ cựu
-Sao nhiều cái " Không " quá vậy ! Vậy là ăn xong Tin chỉ được ngồi một chỗ đọc sách báo hoặc xem ti vi từ 10 đến 15 phút sau đó mới làm những việc trên được . Chắc vậy quá . Phải thay đổi thôi :D
 

KendyDat

Thanh viên kỳ cựu
-Sao nhiều cái " Không " quá vậy ! Vậy là ăn xong Tin chỉ được ngồi một chỗ đọc sách báo hoặc xem ti vi từ 10 đến 15 phút sau đó mới làm những việc trên được . Chắc vậy quá . Phải thay đổi thôi :D
=> "Biết thay đổi chẳng bao giờ là quá muộn" - Ngạn ngữ Anh
 

oanhoanh

Thanh viên kỳ cựu
hehehe...! mình thì thấy ăn xong chẳng làm được gì lun ý. no mà, cứ ngồi chơi là sướng nhất. ước gì có thêm cái máy rửa bát thì có phải cuộc đời này tươi đẹp hơn biết bao, hihi.:dangyeu:
 

nhok_con1991

Thanh viên kỳ cựu
nhok thì ăn xong là lăn ra rửa chén à!!Kiểu này phải lên tiếng mới được,cho con cháu ngồi chơi 1h>2h sau khi ăn rồi mới làm việc :metmoi:
Nói thế chứ mọi người học hỏi 7 không nha!!Giờ mới biết ăn xong không nên đi bộ( hồi đó cứ nghĩ ăn xong,đi qua lại cho xuống cơm :D)
 

kyniemmua

<b><font color=green>Giải Nhì Viết Về Người Phụ Nữ
hi, sao cái gì "không nên" mình điều làm cả vậy nè. Không được phải sửa, phải sửa thui.
 

KendyDat

Thanh viên kỳ cựu
chuyện j đến sẽ đến thôi ,
=> Đừng nên suy nghĩ vậy, cuộc sống phần lớn là phụ thuộc vào chính chúng ta, làm gì có chuyện "chuyện gì đến sẽ đến thôi". Há khác nào câu "há miệng chờ sung" đó sao. :data:
 

Bình luận bằng Facebook

Similar threads
Thread starter Tiêu đề Diễn đàn Trả lời Date
KendyDat [Sức khỏe] Những điều "cấm kỵ" trong ăn uống Sức Khỏe 0
KendyDat [Sức khỏe] Những điều chưa biết về ôxy già Sức Khỏe 8
vermouth [Sức khỏe] 10 điều có thể bạn chưa biết về cafe Sức Khỏe 5
Thiên Sứ [Sức khỏe] Sức khỏe giới tính - Những điều cần biết! Sức Khỏe 0
T [Sức Khỏe] Ngồi càng lâu càng sớm gặp thần chết Sức Khỏe 0
_ice_ [Sức khỏe] Mướp đắng và những công dụng Sức Khỏe 5
trangdang [Sức khỏe]-10 thực phẩm giúp sắc mặt tươi tắn! Sức Khỏe 7
_ice_ [Sức khỏe] Các cách trị bệnh từ gừng Sức Khỏe 2
L [Sức khỏe] Giảm cân hiệu quả bằng trái cây tự nhiên Sức Khỏe 0
_ice_ [Sức khỏe] Ngủ bao lâu một ngày là đủ? Sức Khỏe 0
_xU_kUt3_ [Sức khỏe] Giải mã hội chứng "nghiện" điện thoại của teen Sức Khỏe 0
_ice_ [Sức khỏe] Tác dụng chữa bệnh của trà xanh! Sức Khỏe 0
Happy Life [Sức khỏe] Giữ gìn sức khỏe mỗi ngày Sức Khỏe 18
tritai [Sức khỏe] Tránh xa mệt mỏi và bệnh tật do ngồi lâu Sức Khỏe 1
tritai [Sức khỏe] Những thực phẩm "giải quyết" chứng khó tiêu Sức Khỏe 0
tritai [Sức khỏe] Uống càphê không giúp gia tăng tư duy sáng tạo Sức Khỏe 0
elsonhoang [Sức khỏe] Nguy cơ về sức khỏe trong tương lai khi ngồi trước màn hình Sức Khỏe 0
tritai [Sức khỏe] Làm sao cho tóc mau dài? Sức Khỏe 5
hero_hnam [Sức khỏe] 4 phương thuốc cho người thường xuyên dùng máy tính Sức Khỏe 0
benny [Sức khỏe] Bia có thể ngăn ngừa ung thư Sức Khỏe 2
V [Sức khỏe] Đừng đùa với kính sát tròng đủ màu Sức Khỏe 0
KendyDat [Sức khỏe] Uống nước hợp lý trong ngày Sức Khỏe 0
V [Sức khỏe] Bị sống thực vật sau khi chơi game liền 3 giờ Sức Khỏe 0
KendyDat [Sức khỏe] 13 thói quen làm hại bạn Sức Khỏe 0
KendyDat [Sức khỏe] Vượt qua triệu chứng say tàu, xe Sức Khỏe 2
KendyDat [Sức khỏe] Để thiền định được nhanh hơn Sức Khỏe 0
KendyDat [Sức khỏe] Thiếu ngủ hại tim Sức Khỏe 0
KendyDat [Sức khỏe] Lá lô hội chữa bệnh Sức Khỏe 0
KendyDat [Sức khỏe] Những thực phẩm không nên ăn sống Sức Khỏe 2
KendyDat [Sức khỏe] 4 thủ phạm gây mất ngủ "không ngờ tới" Sức Khỏe 0
Hoài Niệm [Sức khỏe] HIV Không đáng sợ như bạn tưởng! Sức Khỏe 6
swynts [Sức khỏe] Ngủ ít thì chết sớm Sức Khỏe 11
KendyDat [Sức khỏe] 4 động tác Yoga giúp giảm mệt mỏi vùng lưng Sức Khỏe 0
KendyDat [Sức khỏe] Nhận biết 5 loại rau hay phun hóa chất Sức Khỏe 0
mnizeky [Sức khỏe] Giảm cân như thế nào ? Sức Khỏe 0
L [Sức khỏe] Nỗi lo tăng cân sau Tết – đâu là hướng giải quyết? Sức Khỏe 11
mnizeky [Sức khỏe] Sớm phát hiện ung thư vú ở nam giới Sức Khỏe 1
phanlethinh [Sức khỏe] 9 thực phẩm ngừa ung thư Sức Khỏe 1
vermouth [Sức khỏe] 10 thang thuốc bổ của nụ cười Sức Khỏe 8
vermouth [Sức khỏe] Ngồi nhiều có thể chết sớm Sức Khỏe 4
mnizeky [Sức khỏe] Dấu hiệu bạn đang béo lên ....!!! Sức Khỏe 8
mnizeky [Sức khỏe] Chửi thề giúp giảm đau !!! Sức Khỏe 0
KendyDat [Sức khỏe] Công dụng đa dạng của mật ong Sức Khỏe 0
KendyDat [Sức khỏe] Tỏi...kháng sinh từ thiên nhiên Sức Khỏe 4
canh buom do [Sức khỏe] Ớn lạnh...nước giải khát Sức Khỏe 5
H [Sức khỏe] Mẹo nhỏ cho tác dụng lớn Sức Khỏe 0
Nguyen_HSU [Sức khỏe] 7 cách đơn giản để bảo vệ cổ họng Sức Khỏe 1
vermouth [Sức khỏe] Bệnh do "ôm" máy tính Sức Khỏe 11
Nguyen_HSU [Sức khỏe] Nước nho giúp giảm mất trí nhớ Sức Khỏe 0
Nguyen_HSU [Sức khỏe] Những nguyên tắc khi rửa mặt... Sức Khỏe 1

Similar threads

Similar threads

Similar threads

Top