lollipop73
Thành viên
Tết nhất = nghỉ ngơi, ít vận động và sức hấp dẫn từ các món ăn ngon ^^! Kết quả là em đang bị chóng mặt mỗi lần nhìn con số trên cân >”<, cứ nhảy vùn vụt ấy! Chị em có kinh nghiệm gì giúp em với
ừa đồng ý w bạn, sao mà tăng cân thì dễ mà giảm cân khó quá đi mất :vamohoi:nói hok phải xạo là e đã xuống từ 50kg -> 43 kg hồi hè năm ngoái đâu chừng 2 tháng.............noi chung là cách thức của e rất là tiêu cực nên không thể chia sẻ đâu ha..............nhưng e thấy muốn ốm thì có nhiều cách nhưng cái chinh là kiên nhẫn còn hok kiên nhẫn đc thì kiềm hãm cái " bản ngã" của mình (cach này cũng cần kiên nhẫn, có điều thấy kết quả ngay thì bản thân cũng khích lê phần nào)............. là đừng ăn nưa.........mà e cá là kiên nhẫn chiếm 5% thôi, không mấy ai làm đc, bằng chứng là em ne............nhưng mà đó là hè, mình có " sa đọa" cũng hok sao......sau tết thì khac......hihi!!!:dacy::dacy::dacy:
Tết nhất = nghỉ ngơi, ít vận động và sức hấp dẫn từ các món ăn ngon ^^! Kết quả là em đang bị chóng mặt mỗi lần nhìn con số trên cân >”<, cứ nhảy vùn vụt ấy! Chị em có kinh nghiệm gì giúp em với
Mình cũng vậy, nhưng mình ko lo nhiều tại từ nhỏ đến lớn lúc nào cũng "mũm mỉm" rùi nên tăng tí cũng ko sao. Sau tết chỉ cần ăn uống điều độ, chạy nhảy nhiều vô là đâu cũng vào đó ah, mà làm con gái chi mà khổ vậy nè trời ai cũng muốn "mình hạc sương mai" nên cứ nhịn ăn để làm hại cái bao tử, thui cố gắng lên nghen chị em chúng mình.
Mọi người thử tham khảo thực đơn lowcarb này đi, không hạn chế ăn uống, điểm đặc biệt là chỗ đó: http://curvesvietnam.com/4-1-giamcan.html